Nytt år, nytt du, ikke sant? Du har forpliktet deg til en sunnere kropp med mer trening og å spise godt. Kanskje du har bestemt deg for å ta noen kurs eller gjøre andre positive endringer i livet ditt. Men har du bestemt deg for å gjøre positive følelsesmessige endringer? Hva med å løse å slippe sinne og tilgi mer? Følelser er kraftige og påvirker ofte vårt fysiske liv. Frigjør sinne og nag og engasjerer deg tilgivelse kan ha en sterkere effekt på livet ditt enn du tror!
I det daglige i våre liv skjer det misforståelser. Fornærmelser også. Uansett om det er tilsiktet eller ikke - og egentlig er de for det meste utilsiktet - resultatet av disse konfliktene kan være sinne og frustrasjon som hindrer oppløsning og gå videre. I tillegg manifesterer sinne seg ofte fysisk med stramme muskler og andre problemer. Ville det ikke være fint å la alt det gå, også?
Vi er alle mennesker
"Å feile er menneskelig, å tilgi, guddommelig", heter det i ordtaket. Det er ikke en av oss som er perfekt, det er ikke en av oss som ikke gjør en feil. Selv den mest forsettlige, snille personen gir noen ganger en vond følelse.
Vi opererer alle fra våre egne unike synspunkter. I løpet av menneskelig interaksjon tar vi beslutninger og handler ut fra vårt individuelle, personlige synspunkt. Før du kaller dette å være egoistisk i andre, tenk på de gangene du utilsiktet har skadet noen - mens du ikke var det nødvendigvis tenker "jeg kommer til å være egoistisk i denne saken og tenker bare på meg", prøvde du ikke å skade den andre person, heller.
Når du først begynner å tenke på feilene i menneskeheten i så mange situasjoner og hvordan vi alle nødvendigvis tenker hovedsakelig fra våre egne synspunkter, blir det lettere å forstå hvordan misforståelser og vondt skjer - og det er en start til tilgivelse.
Hva tilgivelse betyr
Tilgivelse kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker, men for det meste betyr det å gjenkjenne den essensielle menneskeligheten i mange situasjoner og slippe sinne basert på det. De fleste av oss har forskjellige og unike personligheter - og unike personlighetsfeil og særheter. Det er egentlig ganske umulig for to av de unike personlighetene å ha det samme synet på en situasjon. Denne bekjennelsen er kanskje ikke i stand til å forstå hvordan en direkte kommentar gjorde deg så dypt. Tillat henne det, og for å forstå det er det lettere å tilgi.
Tilgi proaktivt
Vær derfor proaktiv i din tilgivelse. Selv om tilgivelse ikke ble bedt om deg, tilgi uansett. I mange tilfeller er tilgivelse faktisk starten på oppløsningen, ikke resultatet. Når du tilgir og slipper sinne, kan du være mer følelsesmessig åpen for en bedre oppløsning. Enten det er med en venn eller et familiemedlem, tar du feil på siden av tilgivelse og medfølelse for den menneskelige tilstand, og åpner hodet og hjertet ditt.
Du trenger ikke å si høyt til en person, "jeg tilgir deg," for at det skal være gyldig (det er kanskje ikke engang passende). Du må forplikte deg til det i hodet og hjertet ditt for at det skal fungere. Det er en enorm utgivelse.
Handlingen av tilgivende kan være hardt arbeid - og det kan ta lang tid å nå det med de vanskeligere problemene. Det er kanskje ikke mulig i alle situasjoner, og det betyr ikke at vondt forsvinner. Men å jobbe mot tilgivelse er en måte å jobbe mot en sunnere og mer balansert deg - følelsesmessig og fysisk.
Les mer om tilgivelse
- Tilgivelse... Hva er det til?
- Tilgivelse
- Oppmuntre til kjærlighet og tilgivelse
