Det er lett å få glansen på! Sett ditt beste ansikt fremover med tips til hudpleie fra de som kjenner.
4 trinn til glødende hud
Det er lett å få glansen på! Sett ditt beste ansikt fremover med hudpleietips fra de som kjenner.
1
Se hva du spiser
"Unngå junkfood og mat (for eksempel rødvin) som kan skylle ansiktet ditt," sier Beth Ellwood, en autorisert estetiker ved Pharmaca Integrative Pharmacy. "Prøv å finne matintoleranser som kan påvirke huden din."
Gluten kan for eksempel knyttes til eksem, og meieri kan forverre akne. Greens, derimot, kan få huden din til å lyse. Ernæringsoljer - som fiske, avokado og organisk kokosnøttolje - og andre essensielle fettsyrer kan også skape strålende hud.
2
Rens og eksfolier
"Huden vår får den gode følelsen når den eksfolieres og fuktes," sier Candice Betz, spa-direktør for BORTE Spa på W Austin.
Regelmessig peeling fjerner død hud og blokkerer porene. Resultatet er lysere hud.
“For strålende hud, ville jeg brukt en
Clarisonic renseanordning (Clarisonic.com, 169 dollar), ”sier Dr. Debra Jaliman, assisterende professor i dermatologi ved Mount Sinai School of Medicine. "Det tar av alle de døde hudcellene, samt sminke og bakterier."Dr. Jaliman liker Clarisonic -systemet fordi det har forskjellige børstehoder for forskjellige hudtyper.
3
Beskytte
Med mindre død hud vil de nærende serumene og fuktighetskremene trenge mye dypere inn. Men husk: Din strålende hud er øm hud, så sørg for å beskytte den!
"Det er viktig å bruke riktig solkrem," sier Dr. Jaliman, som anbefaler et produkt med høye konsentrasjoner av både sinkoksid og titandioksid.
4
Massasje
"Den mest oversett og rimelige behandlingen for ansiktet ditt er en ansiktsmassasje," sier Scott Truel, ekspertinstruktør massasjeterapeut, estetiker og helhetlig helsepersonell. "Ansiktsmassasje øker sirkulasjonen, som oksygenerer blodet og oppmuntrer tilstedeværelsen av friske, helbredende røde blodlegemer."
Prøv Truels ansiktsmassasje hjemme, og før lenge gløder du!
- Start med kinnene dine. Bruk fingrene til å tegne store sirkler som beveger seg oppover.
- Løft kjevene. Gni fra midtkjeven til kinnbeinet med lange slag oppover. Trykk godt, og hold et øyeblikk på kinnbeinet. Gjør en side om gangen.
- Slapp av smilelinjer. Bruk gjentatte slag oppover fra munnvikene til nesehjørnene.
- Løft øynene. Løft og hold begge brynene med fingrene. Gni forsiktig i en sirkulær bevegelse rundt øyehulen, mot tinningene og deretter til pannen.
- Plump leppene. Med tommelen og pekefingeren klemmer du helt over toppen og bunnen av leppene for å stimulere blodstrømmen.
Flere tips for hudpleie
5 morsomme ansiktsideer
Foryng huden din med hjemmelagde rengjøringsmidler
Reduser fettet med en avgiftende rutine
