Hvis du føler deg trist eller opprørt, kan du føle at du må skjule tårene dine slik at barna dine ikke blir sure også. Eksperter mener imidlertid at det er viktig for barna å se foreldrene oppleve et normalt menneske følelser, både gode og dårlige.
Babyer gråter, småbarn gråter og eldre barn gråter. På et tidspunkt lærer barn det gråter er et menneskelig uttrykk for følelser som har stor vekt med seg, og som ofte utløses av en dårlig opplevelse, frykt, smerte eller til og med et minne.
Selv om tårer også kommer fra overveldende følelser av glede og lykke, kan det være foruroligende for andre å gjøre det se en annen person gråte - uansett årsak - og hvis det er en voksen, kan det være alarmerende for et barn vitne. Hva tenker et barn når en viktig voksen i livet sitt gråter, og hvordan skal du forklare følelsene dine for ham?
Det er greit
Gråt er et uttrykk for et normalt menneske følelser. Noen blir rørt til tårer av en elendig reklame eller en trist film, men livsforandrende opplevelser som død, tap av jobb eller et problemfylt ekteskap kan også føre til en episode med gråt. Hvis barna dine er i nærheten, kan du føle at du må beskytte dem for din sorg, stress, sorg eller frustrasjon, men det er ikke nødvendig.
"Ville det være fornuftig for foreldre å skjule latteren for barna sine?" spurte Nancy S. Buck, PhD. "Det samme svaret gjelder både latter og tårer."
Trekke konklusjoner
Beth Proudfoot, LMFT, er ekteskaps- og familieterapeut og foreldrepedagog i San Jose, California, og medforfatter av lydboken, The Magic of Positive Parenting. Hun sa at barn ofte trekker feil konklusjon når de er vitne til en forelder som gråter, så du vil passe på å forklare hvorfor. "Dette vil være en lettelse for dem, fordi de alltid vil anta at dine sterke følelser på en eller annen måte handler om dem," fortalte hun oss. "Sørg også for å fortelle barna dine at det ikke er noe de trenger å gjøre eller si... bare vent litt, så blåser du i nesen og blir ok igjen."
Hva skal jeg si
Her er noen ting våre eksperter foreslår at du kan si - og hva du ikke skal gjøre - når barnet ditt ser deg gråte:
Fortelle dem:Jessica S. Campbell, LCSW, sa at det er viktig å forklare hvorfor du gråter. "Den viktigste delen av denne prosessen er å forklare på et nivå barnet ditt kan forstå hvorfor du gråter," sa hun. “Fortelle dem hva som skjer, forsikre dem om at det ikke er noen konsekvenser som vil destabilisere deres liv, og klem dem! ”
Berolig dem: "Det er viktig for foreldre å la barna få vite at foreldrene vil beskytte dem selv om de føler seg triste nå," sa Dr. Buck.
Avlast byrden: Proudfoot advarer også om at du ikke skal forvente at barnet ditt skal trøste deg. "Feilen som mange foreldre gjør er å forvente at barna skal trøste dem," sa hun. - Dette er absolutt ikke rettferdig. Det er ikke jobben deres. Så hvis bestemor har dødd og du gråter, må du la dem få vite at det kommer til å gå bra, du trenger bare å gråte en hel bøtte med tårer for å få sorgen din om bestemor. "
Unngå noen detaljer: Hvis du gråter over en kamp med ektefellen din, trenger du ikke å oppgi en spill-for-spill-konto til barna dine, så behold det ovennevnte tips i tankene når du diskuterer følelsene dine - forsikre dem om at det ikke er derfor du er trist, og avlaste dem fra et behov for å trøste du.
Det er normalt å ønske å skjerme barna våre for følelsene våre av tristhet og smerte, men å la dem se at mor og far føler et fullt spekter av menneskelige følelser, er normalt og sunt. Selv om du prøver å skjule tårene dine, kan og kan barna fange opp våre ikke -verbale ledetråder, så husk å dele hva som skjer i enkle termer de kan forstå.
Mer om å være mamma
Bør foreldre rydde opp etter barna på restauranter?
Insider -tips for barnets første tannlegebesøk
I undertall: Går fra to barn til tre
