4 Oppskrifter med kald drikke for varme drikker-SheKnows

Med våre travle tidsplaner er det egentlig ikke et alternativ å ligge i noen dager for å komme over en vinterkulde. Det er vanskeligere å holde seg frisk når temperaturen synker, men å ha et par antioksidantpakket oppskrifter med kald kamp, ​​vil absolutt ikke skade sjansene dine for å slå de vintersnusene.

Relatert historie. Er det antiinflammatoriske kostholdet for deg? Hvorfor du bør prøve det og hvordan du starter det

I stedet for å løpe til apoteket og hente en dyr forkjølelsesmedisin som bare maskerer symptomer, kan du prøve å nippe til en av disse enkle antioksidantpakkede varme drikkene i stedet. Granateplejuice, sitrus, ingefær, grønn og svart te, cayenne og kanel er noen få ingredienser som er fylt med antioksidanter og har vist seg å være effektive for å øke immunsystemet. Her er fire deilige drikkeoppskrifter som inneholder en eller flere av disse kraftige kaldbekjempende matvarene.

Ingefær krydret te oppskrift

Ingefær er en annen kraftig antioksidant og antiinflammatorisk og har vist seg å ha beroligende effekter på forkjølelsessymptomer. Grønn og svart te er også rik på antioksidanter og bidrar til å holde immunsystemet i topp kampform. For en videoopplæring om hvordan du lager denne tedrikken, klikk her.

Serverer 2 

Ingredienser:

• 3 kopper filtrert vann
• 1-1/2 tommers stykke fersk ingefær
• 1 (haug) ss grønne eller svarte teblader
• 1/2 kopp helmelk
• 2 ss honning
• Dash av kanel

Bruksanvisning:

1. Skrell og skjær ingefæren i tynne runder. Kok opp vannet, tilsett ingefær og la det småkoke i 10 minutter. Senk varmen, tilsett teblader og la det trekke i 10 minutter.
2. Sil over i en blender. Tilsett melk og honning og bland godt. Gå tilbake til gryten og varm opp igjen på svak varme. Server toppet med en skvett kanel.

Honning cayenne te oppskrift

Cayennepepper gjør naturligvis det mange kalde medisiner prøver å gjøre. Det bryter effektivt opp slim og hjelper til med å rense luftveiene, noe som gir deg raskere lindring av forkjølelsessymptomer. Det har også immunforsterkende og antimikrobielle egenskaper, noe som gjør det til en god mat å spise for å forhindre forkjølelse i det hele tatt.

1 porsjon

Ingredienser:

• 1 kopp vann
• 1 svart tepose
• 1 ts honning
• Klem cayennepepper

Bruksanvisning:

1. Varm opp vann på komfyrtoppen og bratt teen i cirka fire minutter. Fjern posen og kombiner te med honning og cayenne i et krus.

Oppskrift på varm granateple cider

Granatepler, som er i sesong i vintermånedene, er en av de kraftigste kjente antioksidantkildene. Kombiner med eplecider og trøstende krydder for en velsmakende immunforsterkende drikke.

4 porsjoner

Ingredienser:

• 3 kopper eplecider
• 1 kopp granateplejuice
• 3 kanelstang
• 4 fedd

Veibeskrivelse:

1. Varm alle ingrediensene i en kjele og la det småkoke i 10 minutter. Fjern nellik og kanelstang og server.

Virgin orange kamille Hot Toddy oppskrift

Mange sverger til den populære Hot Toddys evne til å berolige og lindre forkjølelsessymptomer. Den tradisjonelle versjonen kombinerer whisky med sitron og honning for en beroligende og sitrusaktig varm drikke. I de tilfellene der du bare ikke har lyst på sprit, eller hvis du lager denne barnevennlige, kan du prøve denne Hot Toddy-oppskriften. Antioksidantkvoten økes ved tilsetning av fersk appelsin- og kamille -te.

Serverer 1

Ingredienser:

• 1 ss honning
• Juice fra 1/4 sitron
• 1 oransje kile
• 2 fedd
• 1 tepose kamille
• 1 kopp vann

Bruksanvisning:

1. Smør bunnen av et krus med honning og press inn saften fra sitronkvartalet.
2. Studer skallet på den oransje kilen med nellikene. Varm opp vannet på koketoppen, tilsett teposen og den oransje kilen og la det trekke i fem minutter. Fjern teposen og appelsinen og hell den dampende væsken i glasset. Rør rundt og server.

Flere vinterdrikkoppskrifter

3 Baileys og kaffeoppskrifter
Kremet varm smurt rom
Varm opp ting med meksikansk varm sjokolade