Ingen mor vil at barna hennes skal lide av en sykdom i de første viktige ukene av et nytt skoleår.
Heldigvis er det egentlig bare et spørsmål om å bekjempe bakterier fra skolen til å praktisere noen få grunnleggende sunne vaner. Hvis du trenger en oppfriskning, her er Center for Disease Control'S (CDC) viktigste tips for foreldre og lærere for å hjelpe til med å kontrollere spredningen av sykdom på skolen og hjemme.
1. Start året riktig
Få et hopp på skoleåret ved å ta barnet ditt til legen for hans eller hennes årlige fysiske. Og mens du er i gang, kan du be om informasjon om når du skal returnere for en årlig influensavaksine, siden CDC sier at et influensaskudd er "den beste måten å forhindre influensa."
2. Hendene av
Barn tar alltid interessante valg, som å plukke nesen eller gni øynene med skitten små hender. Disse vanene er et stort nei-nei når det gjelder forebygging av sykdom. Eksperter tror at sykdom ofte spres ved å bruke skitne hender til å gni eller ta på øyne, nese og munn. Lær barna dine å holde hendene unna ansiktene.
3. Vask hendene ofte
Hendene er i utgangspunktet like skitne som et toalett hvis de ikke blir vasket regelmessig. Faktisk er det å lære barnet ditt å vaske hendene regelmessig en av de beste måtene å forhindre at hun blir syk. CDC sier det håndvask er bare bra hvis en person leker såpe i minst 20 sekunder, så lær barna dine å gjøre det samme når de vasker hendene på skolen.
4. Øv det grunnleggende
Du kan forhindre spredning av bakterier ved å holde immunfunksjonen sunn. Hvordan spør du? Det er lett. Insister på at barna sover minst 8-10 timer per natt, drikker mye vann og legger på frukt og grønnsaker.
5. Desinfiser bakterielle hot spots
Selv om du ikke kan desinfisere hotspots på barnets skole, har du absolutt fri regjering over hjemmet ditt. Bruk et EPA-registrert desinfiseringsprodukt som Clorox desinfiserende kluter eller Clorox Regular-Bleach for å desinfisere ekkel hjemmeflater som fjernkontrollen, dørhåndtak, lysbrytere, kraner og plastleker.
6. Hold sykene hjemme
Hvis barna dine blir syke, beklager vi oppriktig. Men du kan gjøre livet til en annen forelder lettere ved å holde sykemennene hjemme for å forhindre spredning av sykdom gjennom skolen.
7. Tren albue hosten
Ja, barna må dekke hosten sin. Men nei, barn skal ikke dekke hosten eller nysen med hendene (se tips nr. 3). Lær barna dine å alltid dekke til hosten for å forhindre spredning av dråpe eller luftbåren sykdom, men å gjøre det med albuens skurk i stedet for deres bare hånd.
8. Vet når deling er en dårlig idé
Deling er en stor verdi å lære. Å dele mat er imidlertid generelt en dårlig idé i skolens kafeteria. De potensielt skitne hendene til barnets jevnaldrende kan legge bakterier på mat, selv om barnets hender er rene. Dessuten kan en sandwich smittet med en matbåren sykdom gi et helt bord med barn et alvorlig tilfelle av diaré. Deling, det viser seg, er ikke alltid omsorgsfullt.
Dette innlegget ble brakt til deg av Clorox.
Flere helsetips
5 måter å redusere risikoen for hjertesykdom - akkurat nå
Risikoen for alkoholisme kan være knyttet til øyenfargen din
Forskere kan ha oppdaget hvordan man kan stoppe brystkreft fra å vokse
