Amming kan være like problematisk som gledelig. Her er noen tips som kan hjelpe deg.
Selv om vi alle har blitt fortalt at "bryst er best" betyr det ikke at det er det letteste å gjøre. Noen ganger kan amming være en stor kilde til frustrasjon, smerte og tårer (din og babyens!).
Hvis du er i stand til å gi amming en gang til, er det noen tips som tar opp vanlige vansker.
Kroppssmerter eller rastløshet
Prøv å finne en behagelig stilling mens du ammer. Dette vil hjelpe kroppen din til å slappe av og opprettholde et fôr. Sitt med godt støttet rygg, føttene flate og nesten flate fanget og puter for å støtte deg og babyen.
Sår brystvorter
Dette kan skyldes en rekke ting. Kontroller at babyen din låser seg fast med en bred munn. Kontroller huden rundt brystvorten din for dermatitt eller trost og søk medisinsk hjelp hvis den blir funnet. Vurder om BH -en du bruker passer riktig eller om brystputene du bruker er slipende eller gni.
Mastitt
Brystinfeksjon eller betennelse, kjent som mastitt, kan skyldes flere årsaker - inkludert ikke å tømme brystet fullt ut, endringer i fôringsmønstre, sprukne brystvorter eller blokkerte melkekanaler.
NSW Health har nylig gitt ut sin populære bok, Å ha en baby, og anbefaler å behandle det berørte brystet ved å:
- Tilbyr hyppig fôring, drenerer brystet godt
- Å uttrykke melk hvis du ikke kan sette barnet til brystet
- Starter feeds på den siden to feeds på rad (gå deretter tilbake til alternerende starter)
- Bruk kalde kompresser før og etter fôring hvis symptomene er de første 10 dagene av amming
- Påfør fuktig varme (for eksempel dusj, badekar eller varm pakke) før mat og kald komprimering etterpå hvis symptomene oppstår senere i ammeforholdet
- Masser området forsiktig mot brystvorten under fôringen
- Hvile, øke væsken og godta tilbud om hjelp
Engorged bryster
Ytterligere hjelp
Ovennevnte er bare en håndfull vanlige problemer under amming. Hvis du trenger hjelp til å spise, snakk med fastlegen, sykepleier eller kontakt en hjelpelinje som Tresiliansk på 1800 637 357 (freecall for NSW).
Noen ganger i de første dagene av amming når råmelken går over til tynnere grumlet melk, kan kvinner oppleve brystsmerter (veldig full). Mulige løsninger kan omfatte å fjerne en bh før du fôrer, påføre varme trykk før mating og kaldpressing etter eller noen ganger uttrykke melk.
Et annet forslag fra Australian Breastfeeding Association inkluderer mykning av brystet.
"For å myke areolaen (den mørkere huden rundt brystvorten), må du forsiktig gi litt melk før du fester babyen din. En annen metode for å myke opp areola er å påføre trykk med fingertuppene på en hånd for å skyve inn brystvevet rundt hele brystvorten. Hold trykket i 2–3 minutter eller til vevet mykner under dem. ”
Flere artikler for nye mødre
4 Måter nye mødre kan ta vare på seg selv
Lær babyen din å sove hele natten
Nyt "nå øyeblikkene" av foreldre
