Noen vil kanskje spørre: “Hvordan kan jeg dra nytte av å bli med i Brukerstøtte gruppe?" Fordelene med å bli med i en støttegruppe er mange, spesielt hvis du har valgt riktig støttegruppe for deg.
På et eller annet tidspunkt trenger vi alle en skulder å lene oss på eller noen vi kan vende oss til når det blir tøft. De tider er når vi kan ha størst utbytte av en støttegruppe. Det er imidlertid mange ting å tenke på når du velger riktig støttegruppe for deg.
Fordeler med å bli med i riktig støttegruppe
- Følelsesmessig støtte: Stressende situasjoner i våre liv tærer på følelsene våre. Uansett hva situasjonen kan være, ha kameratskap og støtte fra andre som har gått inn våre sko og delte de samme erfaringene kan hjelpe oss til å føle oss mindre isolerte og gjøre belastningen lettere å Bjørn.
- Oppmuntring: Når vi er nede og ute og klare til å gi opp, kan andre som forstår gi den typen støtte og oppmuntring som gir oss styrke til å fortsette.
- Informasjon: En støttegruppe kan gi en rekke forskjellige opplysninger for å hjelpe oss å bedre forstå vår tilstand eller situasjon. Medlemmer av gruppen kan også dele teknikker og mestringsevner for å gjøre dagliglivet enklere.
- Gi tilbake: Vi føler oss bedre om vår egen situasjon når vi aktivt deltar i en støttegruppe og hjelper andre.
Typer støttegrupper
På et sted:
Ledet av fagfolk: Disse gruppene ledes av fagfolk som leger, sosialarbeidere og rådgiver og krever ofte forhåndsregistrering.
Ledet av lekfolk: Frivillige som brenner for visse forhold, situasjoner og årsaker kommer sammen for å danne selvhjelpsgrupper.
Hjemmefra:
Disse typer støttegrupper ikke er bundet av plassering eller tidsbegrensninger; likevel tilbyr de støtte, informasjon og råd.
- Telefonstøttegrupper
- Internett -støttegrupper
- Blogger
Vurder disse når du leter etter en støttegruppe
Gruppetype: Passer en strukturert eller ikke-strukturert gruppe bedre til dine behov for øyeblikket?
Tilknytning: Er støttegruppen tilknyttet en nasjonal organisasjon?
Plassering: Hvor praktisk er plasseringen av gruppemøtene? Kanskje en støttegruppe som lar deg være hjemme, fungerer best i din spesielle situasjon. Noen ganger er det bedre å bli med i en gruppe som får deg til å blande med andre.
Møtefrekvens og varighet: Møter gruppen ofte nok for dine behov?
Aldersgruppe: Kan du forholde deg til gruppens medlemmer på aldersnivå?
Innhold og format på møter: Leverer møter den typen informasjon du trenger i et format som passer ditt komfortnivå?
Medlemskapsavgift: Passer medlemsavgiften til budsjettet ditt?
Regler og forventninger: Er du komfortabel med regler og forventninger til hvert medlem? Tilbyr gruppen forskjellige nivåer av deltakelse?
Andre medlemmer: Liker du og føler deg komfortabel med å dele din personlige situasjon med lederne og andre deltakere i gruppen.
Hvordan finne en støttegruppe
- Søk gjennom lokalavisenes samfunnsoppføringer.
- Ta kontakt med legen din eller sykehuset.
- Spør en helsepersonell eller samfunnsarbeider du kjenner og stoler på.
- Spør gjennom en religiøs organisasjon.
- Gjør et internettsøk.
- Snakk med andre med samme problem.
- Ta kontakt med det lokale ressurssenteret for selvhjelp.
- Les gjennom nyhetsbrev eller blader om emner relatert til problemet eller tilstanden din.
- Snakk med andre som har vært medlemmer av lignende støttegrupper.
Å ta deg tid til å finne riktig støttegruppe kan gjøre en forskjell
Den riktige støttegruppen hjelper oss med å føle oss trygge, støttede og forstått, i tillegg til å gi oss informasjon og ferdigheter for å håndtere. Tiden det tar å finne den riktige støttegruppen er verdt det! En støttegruppe kan sikkert gjøre en forskjell og er langt bedre enn å prøve å tåle uværet alene.
Måter å støtte andre på
Støtt din favoritt veldedighet ved å handle online
Støtt kreftpasienter ved å donere håret ditt
Støtt samfunnet ditt ved å organisere en innsamling
