Gullfisk, Cheerios, puffs - de er så fjorår for din travle pjokk eller førskolebarn. Her er næringsrike, kreative snacks for barn som vil tilfredsstille og glede din raskt voksende, noen ganger kresne lille.
De enkleste snacksene å forberede til barna dine kan noen ganger mangle i ernæringsavdelingen. Så planlegg på forhånd og lager hyllene, matboksene eller vesken din med disse deilige, sunne godbitene.
Hvis du er glad og vet det, kan du si "Quack!"
Little Duck Organics er et barnematfirma dedikert til å lage organiske snacks uten sukker. “Velsmakende snacks som bare er laget av naturlige ingredienser som ekte frukt og fullkorn, gir foreldre muligheten til å vise barn som behandler ikke nødvendigvis trenger å komme fra sukkerfylte kaker og godteri, sier Zak Normandin, administrerende direktør og grunnlegger. Ikke bare er deres bittesmå frukter supergode (i kombinasjoner som eple og banan), taggene deres er også gale morsomme: “Babysnacks tilsatt sukker? Shutyourdirtymouth. ”
Tørste barn? Disse juicene vil slukke - Ærlig
Juice og barn virker som et uknuselig par, og dessverre er valgene dine om dette nødvendige onde vanligvis fullpakket med sukker. Skriv inn drinker fra Ærlig te som Appley Ever After og Goodness Grapeness. “Vi skapte Ærlige barn å gi en drikke som er mellom juice og vann, med 40 kalorier og 10 gram sukker per pose, sier Seth Goldman, president og TeaEO. “Både barn og foreldre elsker smaken. Til å begynne med synes de kanskje at ærlige barn ikke er søte nok, men når de er ferdig med en pose, smaker alt annet for søtt. ”
Form snacksen din
Barn elsker smarte og uventede variasjoner på normen, så tenk litt på å lage kreative snacks til barna. Ta med småkaker og små og begynn å bli kunstnerisk med mat. Peanøttsmør og gelé på hjerteformet fullkornsbrød? Sirkulære agurksmørbrød? Enten smårollingen din bare lærer sine former eller er supersikker på forskjellen mellom en stjerne og en trekant, er et lite brett med smørbrød i liten størrelse en ideell ettermiddagssnacks.
Bli fruktig
"Teksturene og smakene til ekte frukt og grønnsaker er et viktig aspekt ved å tilby mat til småbarn, Sier Dr. Christine Wood, rådgiver for USANA helsevitenskap. “Prøv frosne druer eller minigulrøtter med dip eller få dem til å eksperimentere med å presse snap erter eller edamame ut av skallet. Dekk til en banan med yoghurt og dryss den med rosiner og kall den "maur på en tømmerstokk", og du kan finne smårollingen din glad i å prøve å spise "loggen" og "mauren."
Ta et tips og gi barna mer vann
Trenger barna dine å få mer H2O? Hvis du finner deg selv stadig jage dem og overbevise dem om å holde seg hydrert med rent gammelt vann, så ta et hint - TIPS Vann det er. "HINT er et helt naturlig essensvann som ikke inneholder sukker, kalorier, kunstige søtningsmidler eller konserveringsmidler," sier Kara Goldin, administrerende direktør. Smaker er like enkle som agurk eller pære, og så komplekse som honningdugg-hibiskus.
Hvis du er i tvil, dypp
Innrøm det, du elsker en god fonduemiddag. Barna dine er også store fans av å dyppe, så utvid paletten med pitachips og hummus, gulrøtter og ranchdressing, courgette -muffins og eplemos eller til og med ristet brød dyppet i en søtpotet puré. Få de små til å føle seg enda mer voksne ved å gi dem "tannpirkere" for dyppeventyrene - kringlepinner. De kan spyd ostebiter for å dyppe i sennep eller druer for å dyppe i en fruktig pålegg. Mulighetene er endeløse.
Mer om snacks for barn
Gjør snacktid spilletid
10 morsomme barnesnacks å pakke
Smarte snacks for travle mødre
