Hva har bestemt at du ikke kan gjøre eller ha? Vi har alle drømmer på vår “I wish” -liste. Kanskje det er å finne den rette fyren, holde presentasjoner uten frykt, miste en kjolestørrelse eller starte vår egen sidelinjevirksomhet. Men hva stopper oss fra å begynne mot disse drømmene? Hvordan gir vi ikke opp oss selv og oppnår dem?
Mer:Hvordan jeg gjør reisedrømmene mine til virkelighet
Utfordringer i virkeligheten
For meg kjørte det. Da jeg hadde to uventede brystoperasjoner etterfulgt av en ny nødvendig operasjon som ikke ble som forventet, mistet jeg min Fitness. Ikke bare det, jeg kunne ikke få det tilbake.
Til tross for hvor hardt jeg prøvde, kunne jeg ikke gjenvinne utholdenheten min. Da jeg kom på elliptikken, svettet jeg ut 200 kalorier, ikke 350 minimum jeg lett hadde fullført før. I stedet for syv timers fotturer presset jeg hardt for å gå to -tre miles. Løping? Ha, en fjern drøm.
Opp til 10 kilo, uansett hvordan jeg slanket, lurte jeg på om jeg måtte nøye meg med denne nye, mer avrundede kroppen og dette reduserte kondisjonsnivået. Var dette virkelig alt jeg kunne gjøre?
Så på en solrik dag i forrige måned, da jeg gikk og tenkte, Jeg husker jeg løpPlutselig lurte jeg på Kan jeg jogge/løpe et minutt? Bare ett minutt?
Jeg var ikke sikker, men jeg prøvde - og det var muligheten til å jogge i et minutt. Jeg festet øynene på en skygge lenger opp på stien og prøvde det. Og så tenkte, Kan jeg komme meg til den svingen i stien? Ja!
Seks minutter. Ikke jocken jeg en gang var, men nok en gang en kvinne som kunne løpe.
Mer:Hvorfor du bør være din egen Valentine i år
Hvorfor skal dette være viktig for deg?
Når du bosetter deg, slutter du å prøve. Når du ikke prøver, jukser du deg selv. I stedet for å redde deg selv fra skuffelsen over å prøve uten å lykkes, dømmer du deg selv til sann skuffelse i deg selv, fordi du har gitt opp.
Livet ditt smalner av fra det det kan være til det du lar det være. Seks måneder fra nå av, vil du ønske at du hadde stolt på deg selv, bosatt deg sjeldnere og tatt flere sjanser?
Fire hemmeligheter for å starte:
- Stopp unnskyldningene: Når vi sier til oss selv: "Det er ikke så ille slik ting er", glemmer vi at den virkelige risikoen ligger i at ting forblir de samme. Når vi stagnerer, blir våre liv mindre enn større.
-
Bare begynn:Begynner du ikke noe fordi du nøler? Tøven forsterker bekymringen. Hvis du stopper, vil du noen gang begynne? Muligens ikke. Er det frykten som stopper deg? Frykt tærer på tilliten. Hvis du lar frykten ta over hjernen din, eier den deg.
Hvordan starter du? Du bare starter. I Slå arbeidsplassen, Skrev jeg, "Tenk hva en modig person ville gjort, og bli den modige personen." Ikke si til deg selv at du mangler mot - øk motet ditt ved å tenke deg gjennom frykt.
-
Lag oppnåelige mål eller handlingstrinn:Hvis du vil starte din egen virksomhet, men ikke kan slutte i jobben fordi du trenger inntekt og forsikring, må du sette et mindre, mer realistisk mål. Hva med å opprette en liten sidelinjevirksomhet på Internett? Du kan gjøre det og få dine entreprenørielle havben selv om du beholder din daglige jobb.
Hvis du vil gå ned i vekt eller gå i form, må du lage handlingstrinn. For det første er det kanskje å leie tre treningsvideoer fra biblioteket. For det andre trinnet, trene til hver av de tre videoene. For den tredje velger du videoen du liker best, kjøper den og trener tre dager i uken den neste måneden. Du er på vei.
- Nyt prosessen:Når du begynner, utvikler du din styrke, dine talenter og oppdager nye ting om deg selv. Du strekker deg, vokser og beveger deg mot drømmen din.
Så, hva har du bestemt deg for at du ikke kan gjøre eller ha? Stopp unnskyldningene dine, sett deg et realistisk mål, lag et handlingstrinn og start. Du er forfatteren av ditt liv. Ikke gi opp deg selv.
Mer:4 strategier for å øke din karriere momentum hver dag
© 2016, Lynne Curry. Hvis du vil ha svar på karrierespørsmålet ditt, er det enkelt. E -post [email protected]. Curry er forfatter av Solutions and Beating the Workplace Bully (AMACOM). Du kan også følge @lynnecurry10 på Twitter eller få tilgang til hennes andre innlegg på SheKnows, www.workplacecoachblog.com eller www.bullywhisperer.com.
