Det er hektisk nok å prøve å komme seg ut av huset om morgenen - hvem har tid til å lage frokost? Men vi vet alle at frokost er dagens viktigste måltid, så i stedet for å hoppe over det, hvorfor ikke forenkle det i stedet? Slik forenkler du frokosttiden.
Trinn 1: Planlegg maten på forhånd
Forbered det du kan kvelden før. Hvis du planlegger å lage omeletter, hakk grønnsakene. Hvis du vil at en smoothie skal starte dagen din, kutt frukt som jordbær, ananas og mango i skiver
kan bare kaste alle ingrediensene i blenderen når det er morgen.
Trinn 2: Tilbered kaffen på forhånd
Kaffe er synonymt med frokost. Del morgenpreparatet til koffeinfiks ved å fylle kaffekannen med vann og kaffekvern før du legger deg om natten. Hvis du har en automatisert
kaffetrakter, bare sett timeren. Hvis ikke, er det bare å slå den på om morgenen.
Trinn 3: Hold det pent
Gjør det enkelt å rydde opp ved å bruke tallerkener og kjøkkenutstyr eller tilberede et enkelt måltid som krever få gryter, panner eller retter som toast med peanøttsmør og gelé, frosne frokostburritoer eller
fullkornsbagels med kremost.
Trinn 4: Unngå stress
Nyt ferskpresset appelsinjuice til helgen når du kan nyte en rolig frokost. I stedet henter du en kartong fra markedet og sparer dyrebare minutter i den travle arbeidsuken.
Trinn 5: Multi-task
Mens brødet ristes og kaffe perkolerer, gjør du det du kan for å forberede deg på å komme deg ut av huset. Pakk kofferten din, gjør barna lunsjer klare eller lag din huskeliste for dagen
fremover.
For flere tips om frokost, sjekk dette ut:
Raske frokostideer
