Hvis treningen din fremkaller flere gjesp enn svette, er det på tide å lade opp treningsrutinen. Hvis teknologien snur deg, kan disse tre treningsappene være akkurat det du trenger for å holde deg i form til våren.
Hvis treningen din fremkaller flere gjesp enn svette, er det på tide å lade opp treningsrutinen. Hvis teknologien snur deg, kan disse tre treningsappene være akkurat det du trenger for å holde deg i form til våren.
1. iHeartRate ($2.99)
En måte å opprettholde treningsmotivasjonen på er å stille inn på pulsen din og tilpasse treningsøktene dine til å holde deg i ditt målpulsområde. Treningsappen iHeartRate måler hvilepulsen og treningspulsen din, slik at du får mer ut av treningen.
2. Tap & Track ($ 3,99)
Kanskje din treningsmotivasjon avtar fordi spisevanene dine motvirker vekttap og treningsinnsats. Tap & Track fitness -appen er en kalori-, vekt- og treningssporing for iPhone og iPod Touch som beregner dine basale metabolske behov basert på kjønn, alder, vekt, høyde og aktivitet, og lar deg deretter sette diett- og treningsmål, registrere mat og kalorier, spore kalorier som er brent gjennom trening, og gir brukervennlige grafer og rapporter.
3. Pocket Yoga ($ 2,99)
Hvis du er utbrent av hardcore fitness og har lyst til å kaste inn treningshåndkleet, kan du prøve en mindre intens, men svært effektiv tilnærming til å holde deg i form. Pocket Yoga er en treningsapp som lar deg slå en pose i ditt eget tempo og planlegge hjemme i ditt eget hjem eller andre steder smarttelefonen tar deg. Du kan velge mellom tre forskjellige øvelser, tre vanskelighetsgrader og tre varigheter, for totalt 27 forskjellige yogaøkter.
Mer sunn veganer livsstil Tips!
