Å være forelder til en tenåring eller ung tenåring er ingen lett oppgave! Foreldre, så vel som barna selv, må venne seg til ungdommens raskt skiftende kropper, humørsvingninger, økende uavhengighet og autoritetsutfordringer.
Ingen triks eller teknikker vil fungere for hver forelder eller for alle unge. Dette faktaarket gir ideer for å bygge positive relasjoner mellom foreldre og ungdom, og for å håndtere problemer når de oppstår.
1
Lytt etter følelser
Når barnet ditt kommer til deg med et problem eller når han eller hun uttrykker sterke følelser, hjelper det å si noe sånt som "Høres ut som du føler ..." og merke følelsene. Dette hjelper ham eller henne til å vite at du prøver å forstå.
Eksempel: Sønnen din kommer hjem etter skolen og sier: "Læreren skrek til meg i dag." Du kan si: "Høres ut som du var flau."
2
Husk utvikling fra preteen og tenåringer
Barnet ditt går gjennom mange endringer. Økende uavhengighet og utfordringer for autoritet er normalt. I denne alderen ønsker de fleste ungdom å være uavhengige, tilbringe mer tid med venner og mer tid alene. Sassing og baksnakk er normalt, selv om du sannsynligvis vil fortelle barnet ditt at det er uakseptabelt.
Eksempel: Hvis det plager deg at barnet ditt ikke vil bruke så mye tid sammen med deg, husk at dette er normalt og sunt. Noen ganger planlegger du tid for deg og barnet ditt, eller hele familien, for å ha det gøy sammen.
3
Legg merke til god oppførsel
Gjør ros spesifikk og hyppig. Unge mennesker lærer bedre av positive handlinger (oppmuntring og ekstra privilegier) enn av negative (straff eller å miste privilegier).
Eksempel: Hvis barnet ditt gjør en god jobb med å klippe plenen, kan du si: “Plenen ser veldig bra ut. Du trimmet rundt trærne og la klipperen vekk. Takk for at du gjør en så god jobb. "
4
Gi en belønning
Bruk spesielle privilegier og en-til-en-tid for å belønne godt oppførsel.
Eksempel: Hvis sønnen din har kranglet om gjøremål tidligere, men denne uken følger gjennom og får alt gjort, du kan la ham holde seg oppe senere i helgen, ha en venn eller ta en tur med deg for å spise is.
5
Planlegg tid for familiemoro
Tiden du bruker på å gjøre morsomme ting sammen, hjelper til med å bygge opp en reserve med gode følelser som kan hjelpe deg å komme deg gjennom vanskelige tider. La barnet ditt hjelpe til med å planlegge familiehendelser og utflukter.
Eksempel: Hvis du planlegger en ferie, la barnet bestille brosjyrer og hjelpe deg med å bestemme hvor du skal stoppe og hva du skal se.
6
Øv på reflekterende lytting
Når du jobber med ungdommen din for å løse et problem, stopp for å oppsummere det han eller hun har sagt, slik at ungdommen din vet at du virkelig har hørt. Motstå fristelsen til å kritisere eller holde foredrag.
Eksempel: Når datteren din sier: “Jeg hater hvordan jeg ser ut. Alt ser dumt ut på meg, "sier du kanskje," Det høres ut som om du er ganske frustrert over hvordan klærne dine ser på deg. "
7
Hold en-til-en-tid
Å tilbringe en-til-en-tid alene med din sønn eller datter kan være en spesiell tid for dere begge. Den tiden sammen kan fortelle barnet ditt at du virkelig bryr deg.
Eksempel: Bytt på hvert barn i familien for en spesiell tid. Det kan være å gå ut til frokost, spille et brettspill eller gå en tur eller en sykkeltur sammen.
8
Bruk kjøretiden til å snakke
De fleste foreldre til tweens og tidlige tenåringer bruker tid på å kjøre barnet til skolen, leksjoner, ballspill eller handle. Barn kan være mer villige til å åpne seg i dette miljøet enn når de er hjemme.
Eksempel: På vei til basketballtrening, si til sønnen eller datteren din: "Fortell meg om skolen i dag", eller spør om en favoritthobby eller vennene deres.
