Når vi gjør oss klare til å sende barna våre tilbake til skolen, husk disse tipsene for å pakke sunne og trygge lunsjpakker. Vi vil ikke ha urolig mage.
Tilbake til skolen, tilbake til lunsjpakker
Når vi gjør oss klare til å sende barna tilbake til skolen, husk disse tipsene for å pakke sunne og trygge lunsjpakker. Vi vil ikke ha urolig mage.
Hvor ble det av sommeren? Det er vanskelig å tro, men snart skal vi pakke lunsjene igjen. Vi vil alle at barna våre skal ha sunne lunsjer, men vi må også huske noen sikkerhetstips siden Disse brune posene vil trolig bli proppet i skap eller skrivebord hele dagen, i stedet for å bli forkjølet kjøleskap. Sjekk ut disse tipsene og ideene for lunsjpakker som vil være sunne, deilige og trygge å spise.
Hold det kaldt
Den største bekymringen med lunsjpakker er å holde maten kald for ikke å fremme bakterievekst. Hvis det ikke er noe kjøle alternativ på skolen, må du huske disse tipsene for å sikre at eleven din spiser en trygg lunsj:
- Bruk en isolert matpose. Så søte som metallbokser prydet med tegneseriefigurer er, de beholder ikke kulden som en isolert kjølepose vil. Og i disse dager er det like mange alternativer for isolerte vesker med barn-tema i alle farger og mønstre. La den lille velge, og han vil elske å åpne den hver dag.
- Matpakker med gel -ispakker. Disse er rimelige og kan brukes om og om igjen. Frys dem hver kveld for bruk igjen om morgenen. For en alt-i-ett-isolert pose med gelpakker innebygd i foringen, prøv a PackIt frysbar lunsjpose - bare legg hele posen i fryseren, så får du et kaldt måltid til lunsj.
- Frys drikkevarer som en ispose. Hvis du pakker juicebokser eller plastflasker, frys dem ned natten før du pakker lunsj. Drikkene tiner hele dagen, men holder maten kald i mellomtiden.
Bagged lunsj ikke
Følg disse enkle "ikke -gjøre" -pakkene når du skal pakke lunsjpakker:
- Ikke bruk ingredienser som er mer utsatt for ødeleggelse. Noen proteiner som kalkun kan lett bli dårlige, sammen med pålegg som majones.
- Ikke pakk mer mat enn det som blir spist på en gang. Hvis det er rester, vil de sitte hele dagen før de kommer hjem for en sjanse til å bli nedkjølt.
- Ikke gjenbruk materialer som folie, poser, plastfolie eller papirposer. Så mye som vi alle liker å gjenbruke og resirkulere, når disse elementene har blitt brukt til mat, er det best å kaste dem i stedet for å risikere matforurensning eller matbåren sykdom.
Hva du skal pakke
Siden matsikkerhet og å være sunn er målet, tenk på å pakke varer i skolelunsjene som ikke krever det kjøling, for eksempel hele frukt og grønnsaker, peanøttsmør og gelésmørbrød, kjeks, fruktskinn og blandede nøtter, for å nevne noen.
Mer om tilbake til skolen
Få barna til å gå tilbake til skolen
10 Tilbake til skolen helseprodukter for barn
10 Tilbake til skolen elementer hver elev trenger
