Hjertesykdom er drap nr. 1 på kvinner, som rammer mer enn 42 millioner kvinner i USA. Med så høye tall bør ingen føle seg isolert eller alene-det er støtte og råd bare et museklikk unna. American Heart Association har lansert det første kvinnenes online pasientstøtteprogram for kvinner for å koble til og støtte hverandre.
Go Red Heart Match, tilgjengelig på GoRedForWomen.org/HeartMatch, er et gratis og tilgjengelig døgnåpent program for kvinner for å finne den emosjonelle støtten de trenger overleve en hjertesykdomsdiagnose, ta vare på en du er glad i med hjertesykdom eller arbeide for å forhindre hjerte sykdom.
Ta kontakt med andre kvinner som kan forholde seg
For å delta, oppretter kvinner online profiler og søker etter andre kvinner med lignende hjertesykdomsopplevelser. Go Red for Women letter tilkoblingen til å bygge et en-mot-en-støttende forhold. Noen kvinner planlegger møter ansikt til ansikt, mens de fra forskjellige deler av landet får kontakt via telefon eller online via e-post, Facebook og andre sosiale medier.
For to-gangers hjerneslag-overlevende Shermane Winters-Wofford, rakk hennes Heart Match ut for oppmuntring til å begynne å leve hjerte-sunt etter en høyt blodtrykksdiagnose. De to kvinnene motiverer nå hverandre til å trene og spise bedre. Winters-Wofford, St. Louis, sender til og med påminnelser om medisiner til Heart Match, som bor i New Jersey.
"Kvinner er hjertet i huset, men hva gjør vi for oss selv og kroppen vår?" spør Winters-Wofford, en 41 år gammel mor til tre gutter. "Ved å snakke med andre kvinner og finne din Heart Match, kan du hjelpe hverandre med å finne den balansen. Kanskje det de gjør fungerer for deg, kanskje det du gjør fungerer for dem. Det er alt i sammenhengen. "
Overlevende av hjertesykdom er mentorer
Janine Krolikowski fra Royal Oak, Michigan, fikk et hjerteinfarkt i 2004 i en alder av 46 år. Nå er hun mentor for to Heart Match-deltakere, og tilbyr notater om den siste forskningen, sunne oppskrifter og nyheter om risikofaktorer. Hun sier at programmet har hjulpet henne med å holde seg i mål med sitt eget kosthold og trening.
"Uansett hvem du er, kommer hjertesykdom med mange spørsmål og frykt og angst," sier hun. "Noen ganger trenger du et lite kameratskap fra noen som har vært der."
Legebesøk går bare så langt
Kvinner ønsker ikke bare å møte denne kampen "etter avtale" på legekontorer og sykehus, sier Dr. Mary Ann Bauman, programordfører og medisinsk direktør for kvinners helse og samfunnsforhold ved INTEGRIS Health i Oklahoma City. "De vil snakke med ekte mennesker som har vært på samme vei. De vil ha et fellesskap av andre kvinner som kan forholde seg til frykten, tilby oppmuntring døgnet rundt og dele sine egne modige historier. ”
Hjertetrening gjenoppretter helse og gode vaner
I tillegg til emosjonell støtte, er Heart Match designet for å motivere og oppmuntre til omsorg etter diagnose - inkludert hjerterehabilitering. Forskning publisert nylig i Opplag: Journal of the American Heart Association viser at hjerterehabilitering/sekundær forebygging (CR/SP) reduserer kardiovaskulær risiko og hendelsesfrekvens, fremmer sunn oppførsel og fremmer aktiv livsstil. Imidlertid deltar bare en brøkdel av kvalifiserte pasienter i CR/SP: 14 til 35 prosent av de som overlever hjerteinfarkt og 31 prosent av pasientene etter koronar bypass -operasjon. Studien bemerket også at kvinnelige pasienter har lavere deltakelse enn menn og representerer en spesifikk høyrisikogruppe som skal målrettes for henvisning.
"Hver eneste person som får noen fordeler av programmet, er ett mindre potensielt hjerteinfarkt eller slag. Det er en stor forskjell for vår helsepraksis, for våre helsepenger og for pasientenes velvære, sier Bauman.
Mer om hjertehelse og kvinner
Tegn på hjerteinfarkt hos kvinner over 50 år
Hvordan forhindre hjertesykdom og diabetes
Hvordan plantesteroler øker hjertehelsen din
