Selv om Valentinsdag lenge har vært kjent som høytiden vilt feiret med gigantiske esker med sjokolade og godterihjerter, er kjærlighetsdagen iboende en av de sunneste helligdager. Det vil si hvis du bestemmer deg for å strekke deg etter vegansk afrodisiakum og la godteriet stå på døren. Her er fem av de sunneste - og mest sexy - veganske valentinsdagene.
Selv om Valentinsdag lenge har vært kjent som høytiden som ble vilt feiret med gigantiske esker med sjokolade og godterihjerter, er kjærlighetsdagen en av de sunneste høytidene. Det vil si, hvis du bestemmer deg for å strekke deg etter vegansk afrodisiakum og forlate godteriet på døren. Her er fem av de sunneste - og mest sexy - veganske valentinsdagene.
5 Sunneste veganske valentinsdagens matvarer
1. Bringebær
Sjokolade dyppet jordbær kan være raseri på Valentinsdag, men sanselige, saftige bringebær (som er sjelden dyppet), er ikke bare lav i kalorier, de er også en velsmakende kilde til mangan, vitamin C og fiber. Nibble disse antioksidantrike røde edelstenene som dessert og gi den meleløse sjokoladetorten videre.
2. Mandler
Et symbol på fruktbarhet og en nøtteaktig kilde til protein, fiber og hjertesunt fett, mandler kan kastes i en salat, malt i et mel til en sexy dessert, eller matet kjæresten din med små biter av den mørkeste (sunneste) veganske sjokoladen du kan finne.
>> Jamm! Mandel oppskrifter
3. Hummus
Kanskje ikke den første veganske valentinsdagen som du tenker på, men hummus - eller nærmere bestemt kikerter - har blitt brukt i århundrer for å forbedre seksuell dyktighet. Hummus er rik på fiber og protein blant andre vitaminer og mineraler, og er et hjertesunt vegansk måltid som også kan redusere risikoen for kreft, diabetes og vektøkning. For den ultimate veganske Valentinsdag -opplevelsen, mate hverandre hummus med bare fingrene.
>> Visste du at hummus også er en vegansk treningsmat?
4. Tørkede plommer
Legenden forteller at Eros dyppet pilene i sviskejuice før han sikte på sine kjærlighetsmål. Tørkede plommer, bedre kjent som svisker, er fylt med antioksidanter og kalium og en god kilde til fiber, noe som gjør disse saftige fruktene til et hjertesunt, kreftbekjempende napp. Tilsett tørkede plommer til din veganske Valentinsdagsmiddag eller dessert, eller gjør dem til en deilig del av din romantiske "morgen etter" frokost i seng.
>> Spis svisker til benet på kalsium
5. Avokado
En saftig grønnfruktig frukt, avokado er moden med hjertesunt fett og fiber. Avokadoen er formet som en livmor, men også født av det aztekerne kalte "testikeltreet", og har lenge blitt ansett som en erotisk frukt. Skjær den i en salat, pynt en tallerken med avokadoskiver, eller purér den med olivenolje og urter for en herlig vegansk saus.
Hva er din favoritt veganske valentinsdagmat? Fortell oss nedenfor!
Flere tips og oppskrifter for en romantisk vegansk Valentinsdag
-
t
- En sexy Vegansk Valentinsdag -meny
- Vegansk Valentinsdag: 5 sexy veganske produkter
t
