Her er noen matvarer som ikke bare er ett-trick ponnier; de vil holde innsiden og hjemmet ditt knirkende rent og uten kjemikalier.
Fotokreditt: PhotoAlto/Odlion Dimier/PhotoAlto Agency/Getty Images
tKall meg gal, men det andre jeg tenker på (etter tanker) når solen skinner for første gang om våren, er vel ingenting annet enn rengjøring. Ingen eller ingenting er trygt i nærheten av meg på denne tiden av året. Fra GI-kanalen til garderobene mine, alt får en god gammeldags skrubbing. Her er noen matvarer som ikke bare er ett-trick ponnier; de vil holde innsiden og hjemmet ditt knirkende rent og uten kjemikalier. Jeg vet, det høres rart ut, ikke sant? Tro det eller ei, noen av mine favorittrensende matvarer fungerer like godt på benkeplatene dine som i kroppen din.
Hvit eddik har næringsstoffer og renser vinduene dine
t Dette krydderet er en stift i pantryet mitt. Jeg bruker den til alt; salatdressinger (deilig på agurker), en majoneserstatning (tunfisk salat BFF) og marinade for kjøtt (Tendertown her kommer vi) for å nevne noen. Bortsett fra å være ekstremt velsmakende, hjelper eddik deg med å fordøye maten din og kan forbedre absorpsjonen og utnyttelsen av viktige næringsstoffer i kroppen. Med andre ord får du mer for pengene når du har litt av denne syren med den. Enda mer imponerende, hvit eddik er en kilde til kalium, kalsium, magnesium og pektin (hvem visste?). Og nå til ditt hjem. Ikke tro at flasken med hvit eddik bare vil brukes til å farge påskeegg denne sesongen. Eddik kan brukes som et naturlig rengjøringsmiddel for å de-funk omtrent alt. Bland det med litt vann, og det er fantastisk på glass (har du lagt merke til at det er tilsatt en veldig kjent kjemisk glassrenser?), Komfyrtopp (det er faktisk brukt på restauranter hele tiden for å få komfyrtoppene fett- og strekkfrie) og alt fra dusjdører til gulv, vinduer, toaletter og drenerer. Nå er det en kraftrenser. Så etter å ha gitt din neste salat (og innsiden din) et vinegary spark, kan du unne vinduene dine en strimmelfri glans. Et rent hus er et lykkelig hus.
Sitron til leveren og benkeplatene
t Min kjærlighet til denne lille antioksidantfylte sitrusfrukten er ingen hemmelighet. Jeg starter hver morgen med et høyt glass sitronvann, og jeg elsker å presse det på fisk, kylling, salater og til og med dampede grønnsaker. Hvorfor spør du? Vel, det er enkelt. Det gir ikke bare fantastisk smak (og knapt noen kalorier) til maten din, men sitron inneholder pektin som har vist seg å hjelpe til med fordøyelsen og vekttapet. Det er også en avgiftende mat for leveren som hjelper til med å skylle ut giftstoffer og gi energi til fordøyelseskanalen. Den er også full av antioksidanter som kan øke immunsystemet, noe som kan bidra til å forhindre forkjølelse på våren. Når du er ferdig med å klemme, hold på de gamle sitronskallene og bruk dem rundt i huset som et naturlig rengjøringsmiddel. Kast noen skreller ned søppelavfallet, slå det på, og voila, en ren, frisk luktende avhending. Kast dem i en sprayflaske med vann, og du har en naturlig benkeplate som kutter fett og skitt. Sitron kan også brukes i vaskerommet. Gni noen på flekker og kast inn maskinen din for en kraftig flekkjager. Lagre på disse rimelige kingpins for å friske opp hjemmet og kroppen din.
Natron til tennene og teppet
t Bortsett fra å gi kakene dine litt lo, brukes ikke natron mye i matlagingen og har ikke mange ernæringsmessige fordeler å snakke om. Jeg er ingen Debbie Downer, så jeg fant mange måter å pynte opp skjønnhetsrutinen din med denne en-boksen. Dryss litt på tannbørsten din og skrubb tennene (deretter skyll og spytt) for noen (kjemikaliefrie) perlehvite. Du kan også bruke den som en mild eksfoliant i dusjen, eller for å rengjøre føttene og armhulene etter en intens trening (det er OK, vi blir alle stinkende noen ganger). Når du er fin og vakker, la vårfeberen ta overhånd og rengjør. Vi kaster alle en eske med natron i kjøleskapet for å absorbere stinkende lukt, men jeg liker å legge en boks til fryseren, pantryet og skoskapet (tisse-barlind). Ikke bare absorberer natron lukt, den har mange andre bruksområder rundt huset. Bland med litt vann, og du har en hjemmelaget fugemasserenser (få skrubbe) og et rengjøringsmiddel for både sterling sølv og keramikk. Irriterende rødvin flekk på teppet ditt? Ikke et problem for denne Arm and Hammer. Hell litt over en våt vinflekk, og når den tørker suger den opp vinoen rett fra fibrene. Støvsug deretter for et flekkfritt teppe.
Olivenolje for å rengjøre ventiler og polere møblene dine
t Det er ingenting som gode gamle enumettede fettsyrer for hjertehelsen, og olivenolje er full av dem! Disse fettene har vist seg å forbedre kolesterolnivået (mindre gunk som holder seg til arteriene, derav renere ventiler), beskytter mot hjertesykdom og lavere blodtrykk. Hvis du spør meg, er dette en mektig olje. Bortsett fra alle fordelene for hjertet ditt, er olivenolje skånsom mot fordøyelsessystemet og kan til og med bidra til å forhindre gallestein og lindre sår. Puh, det er mye intern rengjøring. Nå for ditt hjem, flytt over Pant; litt olivenolje vil bringe glansen tilbake i treverket ditt. Bland tre deler olivenolje med en del eddik eller sitronsaft og smør på en myk fille for et naturlig møbelpolish. En liten merknad: Det kan være lurt å legge til noen dråper i fuktighetskremen for å holde huden fyldig og levende. Fettene i olivenolje forhindrer vann i å fordampe fra huden, noe som betyr at du sitter igjen med en ekstra glatt finish.
t
