Ah, den uendelige mengden studier og helse nyheter som forteller oss hva vi gjør galt med kroppen vår. Det er irriterende ikke sant? Som en konstant påminnelse om hvordan vi mislykkes som mennesker. Når det er sagt, er det noen helsenyheter som kan bety virkelig gode ting for deg.
1. Først av alt, musikk gjør deg ganske intelligent
Alle elsker musikk, ikke sant? Gjør noen ikke høre på musikk? Jeg tror virkelig ikke det er mulig i dagens enkle streamingverden. Og det viser seg at akkurat som å puste eller gå, er en av tingene vi iboende gjør hver dag ganske sunn. Studien publisert i National Academy of Sciences ble for det meste gjort på ungdom, men antyder det å lytte til syltetøyet forbedrer hukommelsen og leseferdigheten. Du får bonuspoeng for å spille musikk.
2. Vitenskap støtter offisielt slutten på perfeksjon
Vi prøver å være så perfekte i alt vi gjør: jobbintervjuer, jobbprestasjoner, foreldre, ektefelle og listen fortsetter. Men det virkelig
fører bare til utbrenthet. Og hvis du spør meg, kan vi alle bruke en liten pause fra å prøve å være så gode. Og jeg vedder på at i en ironisk vri på hendelser vil du faktisk få mer gjort.3. Denne modellens kreftbekjempelse viser at skjønnhet er så så ikke en størrelse passer alle
AKA: Vi kan alle slutte å bekymre oss for å se på en bestemt måte. Og ikke at å få kreft er bra i enhver situasjon, men denne historien er den perfekte påminnelsen at kroppene våre godt kan angripe oss, men vi kan slå tilbake og vi kan overvinne. Ikke alt ender tragisk.
4. Krydret mat dreper deg faktisk ikke
Jeg vet, det føles virkelig sånn når du spiser dem og munnen og halsen begynner å røyke at de er så varme (men det smaker så godt). Imidlertid var det en studie publisert i British Medical Journal det sier tvert imot. Det kan de faktisk redusere risikoen for tidlig død fordi å spise dem resulterer i færre dødsfall av kreft, hjertesykdom og pusteproblemer.
5. Ikke at du røykte gryte, men hvis du gjorde det ...
... du vet, i dine eksperimentelle dager har det kanskje ikke gjort så mye skade som du ble trodd. Ifølge en ny studie, det ser ikke ut til å vise sterke koblinger til depresjon eller astma, psykisk eller fysisk helse senere i livet. Dette betyr enten gode ting for deg eller for tenåringene dine som sannsynligvis vil få skjøt en ledd på dem på et tidspunkt, siden det faktisk er lovlig noen steder nå.
6. Du kan endelig innrømme at twerking er hip
Miley Cyrus gjorde det kjent, men mannen gjorde dette treningsinstruktør gjør det så mye bedre. Lexy Panterra delte en video på Youtube, og hun jobbet så bra, det kan faktisk være noe du kan assosiere med nå. Hun har til og med en helhet Youtube -kanal dedikert til twerking -treningsøkter. Så hvis du fremdeles er flau over å prøve det, kan du nå bruke unnskyldningen for at du brenner fett.
