Ingen forventer at en diett driver dem til galskap, men det var akkurat det som skjedde med meg for tre år siden. Jeg var 22 år gammel, avsluttet siste året på college og utviklet gradvis den viktigste psykiske lidelsen i livet mitt. Da jeg kontinuerlig gikk ned i vekt og følte meg maktesløs til å stoppe, lurte jeg på meg selv: “Hvordan gjorde noe så uskadelig som en diett får meg til å miste tankene? " Jeg følte meg stum, som om jeg hadde blitt forblindet av denne lidelsen som ingen forsto - minst av alt meg.
Mer: Angstanfallene mine jaget meg ut av jobben, forholdet og landet
Jeg hadde slitt med vekten min i hele mitt voksne og unge liv, og i løpet av høsten av mitt siste år bestemte jeg meg for at nok var nok. Jeg lastet ned en populær kaloritelling -app, og jeg begynte å spore kaloriinntaket og trene moderat. Først føltes kostholdet mitt uskyldig nok, men den uformelle dietten min ga etter for en skremmende intensitet etter hvert som tiden gikk.
Jeg ble mye mer grundig når jeg teller kalorier, og treningene mine varte i timevis. Jeg begynte å legge merke til små tegn på at helsen min falt, men jeg følte meg maktesløs til å stoppe det. Håret begynte å falle ut, følsomheten for kulde økte og jeg mistet menstruasjonssyklusen, men jeg klarte ikke fullt ut å behandle hvor raskt jeg mistet grepet om virkeligheten.
Den påfølgende nedgangen i min psykiske helse skremte meg helt til grunn. Ingenting kan sammenlignes med følelsen av å sakte bli gal, og det var akkurat slik jeg følte det. Tankene som jeg ikke lenger hadde gitt mening. Jeg begynte å tro at en latte ville få meg til å gå opp i en bukse. Jeg fryktet kaloriene tatt av tyggegummi. Jeg begynte å tro at hver eneste kalori teller og at jeg kan beregne inntaket og utgiftene mine ned til den tiendedelen av kalorien.
Mer:Hvordan meditasjon kan lette angsten din
På det verste veide jeg hver bit mat jeg spiste, nektet å tygge mer enn fem stykker tyggegummi per dag og så på kroppen min. Jeg hadde blitt deprimert, engstelig og irritabel, og jeg kjente meg nesten ikke igjen. Den morsomme, livlige jenta som skulle ha gledet seg siste året på college, hadde blitt erstattet med bare et skall av en person. Det var da jeg nådde et bristepunkt, og jeg bestemte meg for å søke hjelp for å overleve.
Anoreksi er en fascinerende psykisk sykdom på grunn av dens betydelige fysiske komponent. En sultet kropp kan ikke tenke klart, og min psykiske sykdom begynte ikke å forsvinne før hjernen min kunne begynne å helbrede seg selv. Selv etter at kroppen og hjernen er matet, tar det tid og hardt arbeid å angre løgnene vi begynner å tro når kroppen vår er sulten og våre beslutninger blir tatt helt fra et sted for mental sykdom. Gjenopprettingsprosessen er lang og vanskelig, men det er fullt mulig.
Tre år senere sliter jeg fremdeles med å bli kvitt alle mine uordnede tanker, men jeg har klart å bygge et fantastisk liv som virkelig er verdt å leve. Selv om psykisk sykdom kan være noe jeg sliter med en stund, er jeg ikke villig til å la det hindre meg i å leve det livet jeg ønsker. Med besluttsomhet, sterk støtte og åpenhet for endringer tror jeg at hvem som helst kan skape og leve et liv som gir glede.
Før jeg opplevde denne skremmende virkeligheten selv, hadde jeg aldri trodd at det var mulig. Jeg var en utmerket student som tok en grad i sosialt arbeid. Jeg hadde en fantastisk vennegjeng, og jeg tenkte at alvorlig psykisk lidelse ikke var noe som ville påvirke meg direkte. Likevel, til tross for alt dette, fant jeg meg selv i grep om en spiseforstyrrelse som fikk meg til å føle meg helt sinnssyk.
Jeg innser nå at hvem som helst, når som helst, kan oppleve psykiske lidelser. Heldigvis har jeg også lært at utvinning fra en spiseforstyrrelse kan være en realitet og det det er mulig å bryte fri fra stigmatisering av psykisk sykdom og leve et tilfredsstillende liv til tross for den.
Mer:Jeg mistet en boob for brystkreft og byttet den aldri ut
