Det er noen få ting hver pasient bør gjøre før de går til rengjøring for å redusere smerter og ubehag.
1. Ta ibuprofen før og etter avtalen
Hvis du har mye plakett og tannsteinoppbygging, kan tannkjøttet svulme som svar på rengjøring. Å ta omtrent 600 til 800 mg ibuprofen en time før rengjøring og igjen seks timer etter rengjøring kan redusere den inflammatoriske reaksjonen og redusere den ømme følelsen i tannkjøttet.
2. Bli nummen
Be hygienisten om å få deg nummen for rengjøringen, akkurat som du ville gjort for en fylling. På kontoret mitt tipset vi også om noen lokalbedøvelse på området som skal rengjøres, noe som fungerer bra for mange mennesker.
3. Bytt tannkrem
Når tennene blir utslitt med alderen, sure drikker eller tilbakeslag i tannkjøttet, blir de mer følsomme indre delene av tannen utsatt. Den indre delen av tannen, kalt roten, er ofte følsom for varm, kald og søt. EN desensibiliserende tannkrem
som inneholder kaliumnitrat kan redusere rotfølsomheten. Kaliumnitrat virker ved å komme inn i tubuli i tannen og blokkere nervesignaler om smerte. Jeg bruker Sensodyne Pro Enamel siden jeg har litt tyggegummi.4. Gjør alt du kan for å stoppe nedgang i tannkjøttet
Desensibilisering av tannkrem er ikke en kur. Det beste alternativet er å ta vare på tannkjøttet ved å forhindre lavkonjunktur, som oppstår hver gang tannkjøttet reagerer på plakk og tannstein. Hold deg til vanlige tannrensinger - som fjerner plakett og tannstein - og forhindrer oppbygging mellom avtaler ved bruk av tanntråd og børsting. Be hygienisten om en lommelesning, som i utgangspunktet er et mål på hvor mye tyggegummi du har. Gjør alt du kan for å holde lommen din lesende der den er, og for ikke å komme dypere!
Hver gang jeg ser en film hvor det er en scene med noen som pusser tennene, kryper jeg. De fleste børster som skuespillerne i filmer, noe som er altfor vanskelig. Børsting som dette sliter tennene raskere, noe som gjør dem mer følsomme og utsatt for tilbakeslag i tannkjøttet, tannkjøttsykdom og hulrom. Puss opp teknikken din, vær ekstra skånsom, og få en ny tannbørste hver fjerde til sjette uke. Nei, det er ikke en konspirasjon som får deg til å kjøpe flere tannbørster - lenger og børstene slites ned og blir skarpe og farlige for emalje.
7. Bytt til en elektrisk tannbørste
Elektriske tannbørster gjør en bedre jobb med å rengjøre under tannkjøttlinjen, det er der det vanligvis gjør mest vondt for en hygienist å fjerne opphopning. Så lenge du bruker den riktig og lar den pusse for deg, kan en elektrisk tannbørste hjelpe deg med å slutte å pusse. Hold den forsiktig mot hver av tennene dine og ikke børst frem og tilbake.
8. Vær kresen
Det verste er tannleger og hygienister som forteller deg å suge det opp eller ikke bevege deg under rengjøringen. Finn noen som er villige til å gå den ekstra milen for å gjøre deg komfortabel. Du vil ikke ha en hygienist som gjør deg så komfortabel at han/hun ikke fjerner all ansamling på tennene, men det er fullt mulig å få en grundig rengjøring uten smerter.
Hva savnet jeg i denne artikkelen? Gi meg beskjed din tips i kommentarene nedenfor!
