Hvis du finner ut at barnet ditt har for mye på tallerkenen, er det noen ekspertråd om hvordan du kan skape en bedre balanse i timeplanen.
Hjelper barnet ditt med å finne balanse
Du har tenkt på og tatt hensyn til barnets oppførsel så sent (så vel som din egen), og du har kommet frem til at mellom skolen og en mengde aktiviteter etter skoletid (for ikke å snakke om lekser), barnet ditt har rett og slett for mye på gang-så mye påvirker det livet ditt også. Foreldreekspert Terry Carson sier at din egen timeplan ofte er en sterk indikator på om barnet ditt har en overbelastning av aktiviteter. "Hvis du ikke har tid for deg selv, ikke engang til en film eller bare tid med din ektefelle, og du kan ikke engang slapp av på hytta fordi du er så opptatt av barnets timeplan, så er det på tide å kutte ned, sier hun sier.
Så trekk pusten dypt, og tenk ned for å skape mer balanse i ditt barns liv så vel som ditt eget.
Sett loven
"Hvem er sjefen her?" vitser Carson med en god latter. Ja, du vil støte på motstand fra barnet ditt hvis du forteller dem at de må kutte ned på en aktivitet de liker, men det er sunn fornuft, sier hun.
"Det er dyrets natur. Du er voksen, og du bestemmer. " Dette vil hjelpe barnet ditt til å lære at livet kan være urettferdig, og vil hjelpe dem til å fortsette når ting kommer som de ikke liker. Selv om det kan være ubehagelig å administrere tidsplanene dine for å starte, er dette på sikt gunstig for barnet ditt, sier Carson, siden det er deres velvære og å sikre en håndterbar tidsplan du lager prioritet.
Balanse deres aktiviteter med noe annet
Tenk på aktivitetene barnet ditt kommer til å fortsette med, og legg deretter til noe i timeplanen som er fra den andre enden av spekteret. Carson foreslår å gå til symfonien eller et museum regelmessig hvis barnet ditt er veldig interessert i sport aktiviteter, eller hvis aktivitetene deres er på den rolige enden, så legg til noe mer fysisk for dem bor.
Fokuser på familietid
Ikke bare kutt barnets aktiviteter tilbake; legg planer for mer kvalitetstid sammen som familie, sier Carson. Bli med i KFUM sammen eller skyte noen bøyler. “Den beste måten for mer balanse i livene deres er å koble til igjen som en familie. Det er helbredelse og avstressing når dere kommer sammen, sier moren til fire.
Oppmuntre veldedig arbeid
Frivillig arbeid kan være din familieaktivitet (se ovenfor). Få barnet ditt til å jobbe som frivillig i en matbank eller dyrehjem, for eksempel - alt som lar dem flytte fokuset fra seg selv. "Ånden vil vokse fra å gi tilbake til samfunnet og hjelpe andre," sier Carson. "Du legger til berikelse i livene deres, ikke bare reduserer ting i timeplanen."
Mer om familieaktiviteter
Frivillig arbeid som familie
Morsomme aktiviteter å gjøre med en annen familie
10 morsomme ideer for familien
