Sats alt eller ingenting
Vi snakker om brennevin her, damer. Fordelen med å drikke den "store gutten" slurkene er at du kan konsumere mindre for å oppnå ønsket nivå av beruselse. Derfor færre kalorier. For eksempel inneholder stolthet og ære for Moder Russland - vodka - omtrent 104 kalorier per skudd (35 milliliter). Gin inneholder 98 kalorier per skudd, og Vermouth bare 64. Vær oppmerksom på at vi refererer til disse drinkene i deres reneste form. Tilsetning av appelsinjuice til vodka dobler nesten kaloriinntaket, for eksempel. Men hvis ikke brennevin brenner deg, kan du ta en slurk av whiskyen fra den gamle kolben mens du venter i kø for å se julenissen. Hei, det er tross alt høytid...
Hold det stilig
Stilig er alltid bedre, ikke sant? Kan du interessere deg i litt vin mens du feirer med venner og familie? Til tross for at det er utrolig deilig i et-er-så-godt-det-må-vær-dårlig-for-meg måte, vin er faktisk lav i kalorier. Et glass vin (eller 150 milliliter) er omtrent 100 kalorier; Antallet varierer avhengig av vinsort. Så neste gang du er ved et middagsbord, fortsett og nyt et par glass en anstendig pinot grigio.
Fantasiene
Hvis vin bare ikke kutter det for deg, og det ikke høres bra ut å ta bilder med foreldrene dine, kan det være en cocktail bare det legen beordret. Vær forsiktig med cocktailer, da de fleste er fulle av sukker og sirup. Noen deilige og trygge alternativer er en Bloody Mary, som bare inneholder 120 kalorier per 135 milliliter, og en kosmopolitisk, som inneholder 131 kalorier. Morsomt faktum: Den kanadiske ekvivalenten eller fetteren til Bloody Mary er en keiser. Til tross for at det er veldig populært her, er det ukjent utenfor grensen. Du trenger ikke alltid å ofre når du går ned i vekt; bare ikke drikk fem av disse.
Latene
Nå er denne helt opp til din selvkontroll. (Uh-oh.) Hvis det spises på en ansvarlig måte, kan øl være en diettdrink. For eksempel har et gjennomsnittlig øl omtrent 150 kalorier per 350 milliliter, et lett øl om lag 110 kalorier og et mørkt øl er 170 kalorier. Men øl har lavt alkoholinnhold. Derfor må du drikke mer av det for å bli påvirket. Du må inngå en avtale med deg selv for å drikke bare ett eller to øl på en gitt utflukt. Delkontroll er avgjørende her; Ellers kan du like godt spise et burger -verdi -måltid og kalle det en dag.
E-postadressen din vil ikke offentliggjøres. Obligatoriske felt er merket *
