Vil du bo litt mer på kanten uten å måtte skalere Mount Everest eller hoppe ut av et fly? Eller er du bare på jakt etter morsomme nye måter å holde deg frisk og aktiv på? Prøv deretter en av disse mindre farlige "ekstreme" aktivitetene.
Det er morsomt å prøve nye ting og føle at du presser deg selv forbi det du trodde du var i stand til. Men vi er ikke alle villige til å risikere liv og lemmer i prosessen. Heldigvis er det mange ikke-livstruende aktiviteter som kan gi deg en følelse av eventyr som er mer på den sikre siden. Prøv en av disse morsomme aktivitetene som hjelper deg å komme i form samtidig som du har det gøy.
Dodgeball
Trodde du var ferdig med dette spillet etter ungdomsskolen? Tenk igjen. Dodgeball er en flott aktivitet å hente igjen, fordi det får deg ut i samspill med andre og jobber som en del av et team. Pluss at det får hjertet til å pumpe - og ikke bare på grunn av den fantastiske kardio det gir. Alt det å unnvike, fange og kaste vil fort få deg til å føle at du er i en virkelig kampsituasjon. Mange byer har samfunnsprogrammer som gir deg muligheten til å bli en del av et team til en svært overkommelig pris. Så registrer deg for denne spennende teambinding-opplevelsen i dag!
Innendørs veggklatring
Mange av oss vil gjerne føle at vi er Tom Cruise Umulig oppdrag - uten å risikere å stupe til bakken. Innendørs veggklatring lar deg gjøre nettopp det. Du er rigget til en sele som blir utsatt av en utdannet profesjonell, så hvis du plutselig føler at kroppen gir seg, vil det være noen der som kan holde deg oppe. I tillegg vil styrken du vil få i armer og ben blåse deg bort. Det er ingenting som å se på en vegg som er tre etasjer høy, og vite at du kan klatre deg som en edderkopp til toppen.
Hindreløp
Det er uten tvil en utrolig prestasjon å fullføre et halvmaraton eller triatlon; men for en unik racingopplevelse, prøv hinderløp. Løp gjennom gjørme, kryp under ledninger, klatre i tau og kast deg over målstreken i en opplevelse for livet. En av de bedre kjente arrangørene er Spartansk rase, som har kurs i kø over hele Canada. Det er tre forskjellige løpslengder, så du kan starte med Spartan Sprint og jobbe deg mot det spartanske dyret. Du elsket en gang å krype over hele jungel -treningsstudioet, så tenk igjen den barndommens energi med ditt aller første hinderløp!
flere morsomme aktiviteter
Brenn 500 kalorier! Topp 10 kaloriforbrenningsaktiviteter og øvelser
3 aktiviteter hvert par bør prøve
Vinterfamilieaktiviteter
