Du har skolemateriell, du har snakket forsiktig om skolestart og anerkjent de blandede følelsene som følger med overganger, så du er klar for skolen, ikke sant? Lukk... men ikke helt. Det er noen flere ting du må gjøre for å være klar til skolestart. For å gjøre overgangen veldig jevn, må du sannsynligvis også justere noen ting i din daglige plan.
Å adressere den daglige praksis med mange søvnrutiner, gjøremål, til og med menyer og matshopping, skjer ikke på en dag. Som med den emosjonelle prosessen med å gjøre seg klar til skolen, er det en overgang. Og lette trasisjonen over tid (så lenge som et par eller noen uker!) Og bidra til å gjøre overgangen nesten sømløs.
Justere søvnrutiner
Hvis du er som mange foreldre, ble søvnrutinene litt løsere i sommermånedene. Uten å måtte være ute av døren på nøyaktig et bestemt tidspunkt hver morgen, gikk sengetid litt senere og senere, og morgenstigningstidene gjorde det samme. Selv om du tenker: "Nyt sommeren mens du kan!" dette er et område der og tidligere justering vil komme dere alle til gode senere. Med mer og mer forskning som indikerer viktigheten av søvn i læringen, ikke la barna begynne skoleåret slitne!
Identifiser tiden barna dine trenger å være i sengen i løpet av skoleåret, og den tiden de vanligvis legger seg nå. Arbeid bakover i trinn på 15 minutter for å finne ut når du må starte overgangen: femten minutter tidligere i flere netter, deretter femten minutter til, og så videre til de har lagt seg til rett tid i flere netter før den første dagen skole. Ikke glem å vekke dem tidligere i de samme trinnene også.
Justere gjøremål og ansvar
Mange familier tar skolestart som en mulighet til å revurdere husarbeid og ansvar. Med det nye skoleåret og den nye skoleplanen (pokker, kanskje en ny skole!), Må du kanskje justere hvem som gjør hva og når. Hvis ditt eldre barn har hjulpet med hunden, men nå går på en tidligere buss, kanskje hundeplikt bør tilfalle det yngre barnet, og den eldre kan hente noe nytt i ettermiddag? Igjen, start disse nye ansvarsoppgavene et par uker før skolen begynner, så det hele føles ganske normalt når skolen er i gang. Å starte alt nytt på en gang kan føles overveldende.
Sjonglere med familiens rutine
Med løsere dager om sommeren kan måltidsplanlegging også være løsere. Når du begynner å overføre søvnrutiner, må du også planlegge måltider. Tenk på når du vil lage matpakker, og ta det med i skoleårets rutiner. Hva med fritidsaktiviteter? Hvordan kan disse påvirke familiens rutine - og leksetiden? Identifiser og planlegg så mye som mulig for alle disse elementene i skoleåret, og begynn å brainstorme løsninger og rutiner tidlig.
Selvfølgelig skjer overraskelser, og du kan aldri vite hver justering som vil skje når skolen starter, men å planlegge fremover og gjøre justeringer tidlig kan hjelpe overgangen til dette skoleåret til å bli den jevneste noensinne.
Flere tips om tilbake til skolen:
- Tips for å spare penger på skoleartikler
- Hjelp til med å tilbakestille barnets interne klokke før skolestart
- 5 måter å slå tilbake til skolen rush
