Hashtags er ikke bare for politikk og matporno lenger - det er noen seriøst nyttige hashtags der ute som hjelper oss med å holde oss i form og nå våre #helse -mål.
Hvis alle hashtag -shenanigans er helt fremmed for deg, er det faktisk ganske enkelt: Bare legg til hash -symbolet før et ord (eller en gruppe ord) i "søk" -funksjonen på Instagram eller Twitter, og en haug med innlegg om emnet du søker, vil dukke opp opp.
Her er noen av Instagrams mest aktive helse -hashtags akkurat nå.
#la oss gå
For bilder av ren spising, løping og sunne selfies, feirer denne hashtaggen bevegelse i alle fasonger og former. Det har til og med blitt brukt av Michelle Obama.
Mer: De beste månedlige velværeabonnementene for å få deg til å føle deg bra
#fitspo
Fitspo, et forkortet begrep som kombinerer fitness og inspirasjon, er den ultimate fitness -hashtaggen og er hjemsted for imponerende 40,2 millioner innlegg. Tenk muskler, lycra, vekter, joggesko, utendørs trening og spaltning. Sunn mat er også rikelig. Populære varianter inkluderer #fitspiration og #fitstagram.
#movenourishbelieve
Hashtaggen #movenourishbelieve ble berømt av Lorna Jane, og har blitt synonymt med trening og sunt liv. Med over 503 900 Instagram -innlegg er den elsket av matelskere, yogier og friluftsentusiaster. Se også: #bestlife.
#asana
Hashtaggen #asana er stedet for å finne over 1,6 millioner vakre bilder (ofte tatt på eksotiske steder) av yogatrekk som de fleste av oss bare kan drømme om å kunne gjøre.
#paleo
Nesten 10 millioner bilder av sunn mat er merket med #paleo og dets derivater, som #paleodiet og #paleolife. Selv om det er tvilsomt om alle av maten er faktisk paleo, denne taggen gir inspirerende visning og kan bidra til å gi deg innovative valg for sunne middager.
#glutenfri
En annen ekstremt populær hashtag som brukes av sunne foodstagrammers, #glutenfree er et sted hvor det er rikelig med rå kakaoboller. Hvis du må ha et seriøst glutenfritt kosthold, finner du definitivt noen nyttige måltider her.
#fittip
Selv om den bare inneholder 91 627 innlegg, er #fittip en nyttig samling inspirerende sitater og før/etter bilder - så ta en titt på denne hashtaggen hvis du spesifikt søker etter treningsråd og motiverende ord for å få deg #fitspired.
#iquitsugar
En hashtag myntet av kjendisblogger og forfatter, Sarah Wilson, #iquitsugar er full av deilige oppskriftsideer for å tilfredsstille din sukkersultede søte tann. Du finner også rå og vegansk matideer her også - og det er en flott tag å sjekke ut hvis du kjemper mot autoimmune problemer. Sjekk ut #iqs for flere sunne dessertideer.
#healthyfoodporn
Med over 1 million snaps av deilig og sunn mat, kuraterer #healthyfoodporn-som navnet antyder-munnvannende bilder av sunne retter. Komplett med kunstretning og Insta-filtre, selvfølgelig.
#detoks
Forvent å se bilder av grønne juicer, sitronfylt vann, frisk frukt og grønnsaker og detox nedtelling av dagbøker mens Instagrammere dokumenterer deres hardt arbeid for å avgifte kroppen sin kosthold.
Mer: 10 smarte produkter alle trenger for treningsstudioet
Før du går, sjekk ut lysbildeserien vår nedenfor.
Opprinnelig publisert mars 2014. Oppdatert mars 2017.
