Mange av oss føler presset til perfeksjon når det gjelder morskap. Vi er kanskje ikke fastlåst av det 24/7, men dets tilstedeværelse er vanligvis i periferien. Det hjelper ikke at vi lever i en verden med sosiale medier, der Pinterest -perfeksjon stirrer oss tilbake i ansiktet på hver sving. For det meste er mange av oss i stand til å presse gjennom disse idealiserte fremstillingene av "perfekte" morskap, men for andre kan oversvømmelsen av denne typen bilder ha en mer drastisk og skadelig effekt.
Tidsperioden umiddelbart etter fødsel - spesielt hvis han eller hun er din første - kan være en utrolig skjør periode. Hormoner er over alt, du løper på liten eller ingen søvn, og du har denne lune lille personen avhengig av deg for å overleve. Det kan være mye å ta på seg, spesielt i et land som virkelig mangler i de fleste typer postpartum eller mors støtte. Det kan være enda mer utfordrende når du står overfor bilder av "ideelt" morskap overalt. Fra Facebook-bilder og statuser som bare viser glade, smilende ansikter, velkledde barn og nydelige måltider og bordbilder, til blogger å prise skjønnheten og perfeksjonen til foreldre uten å skinne litt lys på den daglige dagen, kan det føles overveldende for alle fødsler kvinne.
Mange nye mødre kan oppleve en eller annen form for "baby blues" - en tid med uforutsigbare humørsvingninger - men anslått 9 til 16 prosent av kvinnene i USA vil stå overfor depresjon etter fødselen (PPD). Årsakene til PPD varierer, og spenner fra intense endringer i hormonnivåer, tidligere depresjon og tretthet til emosjonelle og livsstilsfaktorer. Så hvor passer idealiserte representasjoner av mors perfeksjon inn i alt dette?
Selv om mediene vi bruker ikke er en årsak til PPD i seg selv, kan det absolutt forverre underliggende problemer. Dr. Jessica Zucker, forklarer en klinisk psykolog som spesialiserer seg på kvinners reproduktive og mors psykiske helse hvilken innvirkning disse idealiserte forestillinger om morskap kan ha på den mentale helsen til nye mødre. "Kulturidealer rundt morsrollen stimulerer skam og hemmelighold når det gjelder utfordringer etter fødselen," sa Dr. Zucker. "Som et resultat av medias fremstilling av idyllisk tidlig morskap, rapporterer kvinner som ikke passer perfekt inn i dette allestedsnærværende bildet ofte at de føler seg som" fiaskoer "og tar problemene sine under jorden."
Forestillingen om stigma rundt PPD er ikke noe nytt og har bare blitt understreket av det vi ser - og ikke ser - om morskap i media. Walker Karraa, forfatter av Transformert av postpartum depresjon: kvinners historier om traumer og vekst og grunnlegger av Stigmama, et nettsted dedikert til å støtte kvinner som skriver om stigmaet ved psykisk sykdom og morskap, snakket med meg om mangel på nyanser man ser i representasjonen av morskap, og at det ikke bare handler om det "perfekte" side. "Som mødre absorberer vi de negative konstruksjonene mer enn de positive," bemerket Dr. Karraa. Selv om mange kvinner kan føle seg belastet med å leve opp til stereotype og urealistiske idealer, kan andre frykte å bli klumpet inn i kategorien "dårlig" like mye, om ikke mer. Dette kan da avskrekke å bli riktig diagnostisert eller behandlet.
En måte å bekjempe dette spekteret av skadelig representasjon er å gi mødre trygge rom for å snakke uten dom. Det er en del av det som skjer kl Morkvinne, en ideell organisasjon som gir støtte etter fødselen og arbeider mot endringer i politikken som støtter mødre og familier. Annette Cycon, lisensiert klinisk sosialarbeider og grunnlegger av MotherWoman, forklarte MotherWomans støttegrupper videre: "Det er revolusjonerende fordi vi lærer kvinner om undertrykkelsen som de kanskje ikke engang er klar over... bevissthet fører til valg som tillater a mor for å definere seg selv, bestemme hva som er best for henne, å verdsette seg selv for sine egne valg uansett hvor annerledes hun enn er dominerende kultur. Så mye av mødres undertrykkelse kommer fra å bli definert av andres forventninger til oss. ”
En annen løsning er å gi et mye mer variert og mangfoldig bilde av hva morsskap egentlig handler om. "Vi trenger ikke nødvendigvis å bli kvitt Pinterest," sier Dr. Karraa. “Men vi må tillate oss å ha en annen Pinterest. Å være ekte og leve høyt. ” Dr. Zucker er enig, og antyder at, "Bilder fra mødre som inkluderer hele spekteret av opplevde opplevelser, ville bedre tjene kvinner og deres voksende familier. " Hun oppsummerer dette temaet, og spesielt foreldre i en spiss setning: "Perfeksjon bør ikke være et ønske, i morskap eller ellers."
Mer om morskap og psykisk helse
Møt mental helse -pioner Katherine Stone
Jeg kunne ikke skjule min fødselsdepresjon for mitt eldre barn
Den triste sannheten om prenatal depresjon
