Etterlater fortiden: Helbred deg selv og barna dine - SheKnows

Å helbrede etter å ha rømt en voldelig situasjon er ikke lett - men det er nødvendig. Hvordan kan du hjelpe barna dine til å bearbeide det som skjedde og gå videre?

Relatert historie. Angelina Jolies påstand om at hun har et bevis på Brad Pitts påståtte Vold i hjemmet Bør tas på alvor

Når Alice Harmon, tenåringsprogramkoordinator for FOKUS -departementene, Inc., var gift, ble hun fratatt søvn, fysisk og verbalt mishandlet og holdt mot sin vilje. Mannen hennes fikk henne til å tro at hvis hun dro, ville hun også miste barna sine. “Jeg ville aldri vite hvor lang tid det kan ta før eskalasjonen startet. Det kan være måneder, men den sinte og voldelige oppførselen kom alltid tilbake, sier Harmon, tobarnsmor.

Søker hjelp

Det første trinnet mot frihet fra vold i hjemmet er å komme vekk fra overgriperen. Kvinnehjem, venner og familie kan hjelpe. Når du er borte fra den flyktige og farlige situasjonen, er det på tide å få hjelp.

"Mødre må helbrede seg selv før de kan helbrede barna sine. Det vil si at mødre må skille seg selv og barna sine fra sin voldelige far. Dette kan bety å gå til et tilfluktsrom hvis mannen ikke reiser frivillig, sier Carole Lieberman, psykolog i Beverly Hills ved Clinical Faculty of UCLA’s Neuropsychiatric Institute.

Harmon vendte seg til terapi før hun forlot sin voldelige ektemann, og søkte hjelp for den intense depresjonen hun opplevde som følge av overgrepet. “Etter hver økt ville jeg forsikre ham om at jeg ikke snakket om ham. Han ville grille meg for detaljer, og forventet at jeg skulle lese ord for ord alt jeg hadde snakket om i øktene mine. Han truet meg med at hvis jeg snakket om overgrep, ville de ta barna mine bort, sier Harmon. Hun sier det tok måneder å åpne seg om overgrepene i terapien.

Over tid sier Harmon at terapien ga henne kraft. - Jeg innså at jeg var i stand til å støtte guttene. Jeg innså at det å slippe drømmen om huset, bilen og to-to-ungene, betydde ikke at livet mitt var over. Mest av alt begynte jeg å forstå hvilken innvirkning miljøet vi levde på hadde på barna mine, sier Harmon.

Helbredelsen begynner

Harmon forlot mannen sin etter å ha sett hvordan overgrepet påvirket barna hennes. "Da jeg så at sønnen min ble redusert til tårer, krøllet sammen i fosterstilling, gjemt seg i et kappeskap på skolen, åpnet jeg endelig øynene. Han hadde bare glemt ryggsekken, sier Harmon. Hun og barna hennes dro dagen etter.

Å forlate er imidlertid bare begynnelsen på reisen til helbredelse. "Når mor og barn er trygge, må de gå i terapi selv," sier Lieberman.

For Harmons eldste sønn hjalp terapi. "Da vi reiste, slo min eldste sønn, som bare var 5 på den tiden, seg selv og uttrykte selvmordstanker. Jeg satte ham i råd umiddelbart, sier Harmon. “Gjennom tiden i ly, rådgivning og arbeid med sosialarbeider på skolen hans, har han vokst enormt. Han vet nå hvordan han skal gjenkjenne og vise følelser, og han skader ikke lenger seg selv. Vi jobber fremdeles med sinne og frykt og skam over å vise svakhet som gutt. Han fortsetter å se en rådgiver og jobbe med psykologen på skolen. ”

Mer om vold i hjemmet

Når teen dating vold treffer familien din
Vold i hjemmet: Å gi en hjelpende hånd
Rihanna uttaler seg om vold i hjemmet