La oss innse det: ekteskap er ikke lett! Det krever mye arbeid, og å legge til barn til en allerede gal liste over prioriteringer kan ikke bare kompromittere forholdet du har til deg selv, det kan også påvirke det du deler med partneren din. Her er noen måter å unngå emosjonell nød etter at du har bestemt deg for å få barn.
Snakk med partneren din
En av de viktigste tingene et par kan gjøre etter å ha fått barn, er å kommunisere… om alt. Fra hvordan dagen din var til alle de små tingene som forverrer eller irriterer deg, er det viktig å holde diskusjonene åpne med din ektefelle.
Lag en kalender
Det er vanskelig å sjonglere alt som må gjøres daglig (og det er før du begynner å pakke uken din med små seriekamper og lekser). Så sett deg ned med din ektefelle for å lage en arbeidsflytplan som passer for begge dine behov. Sørg for at det er tid til hver enkelt av dere å gjøre noen ting dere synes er personlig tilfredsstillende eller givende (enten det er å løpe eller ta en keramikk -time med venner). Sørg også for at det er en rettferdig rolle- og ansvarsfordeling, for hvis en person ender med å gjøre alt, kan det skape avsky.
Husk hverandre
Når barna kommer og behovene deres blir topp prioritet, kan det være vanskelig å huske hvordan livet var før dem. Så ta deg tid - hver dag - til å vise din ektefelle litt kjærlighet. Fra å gjøre noe lite som å legge igjen en lapp i kofferten eller vesken til en oppgave som er ganske store som å lage et elegant måltid på en onsdag, vil det få partneren din til å føle seg elsket og spesiell. Gjør det til en prioritet å gå på en datoenatt minst en gang i måneden (hvis ikke to ganger). Jo lykkeligere dere er som par, desto lykkeligere blir hele familien.
Velg kampene dine
Alle har forskjellige ideer om hvordan barn skal oppdras eller hvordan oppvasken skal gjøres. Så i stedet for å kjempe om alt, velg kampene dine. Er det virkelig viktig at rene klær blir brettet med en gang? Sannsynligvis ikke. Diskusjonene eller uenighetene som virkelig betyr noe er de som påvirker helse og sikkerhet for deg og din familie. Lagre "kamp" -øyeblikkene for når noe er usedvanlig viktig.
