Dole Arugula
Omgå isbergsalaten og kast en salat med Dole’s Arugula eller bland denne peppergrønne til en fet pesto. Mørke grønne grønnsaker som rucola er kalorifattige, men også kraftverk med konsentrerte næringsstoffer som kan spises rå eller kokt (rør ruccula i supper eller tilsett sautert rucola til korn eller pasta retter). Dole gjør det enkelt å få den daglige kvoten med grønt med posene med ruccola og andre supermat salatpakker.
SooFoo
www.soofoo.com; besøk nettstedet for utsalgssteder og bestillingsinformasjon
Med mottoet "SooFoo er supergod mat", er det vanskelig å ikke ta en pose SooFoo. Denne fullkornskombinasjonen inneholder brun ris, bygg, bokhvete, linser, havre, hvetebær og rugbær, er 100 prosent naturlig, gir fem gram protein per kvart kopp (tørr) og er en god kilde til fiber (med 16 prosent av den daglige verdien per porsjon). Hjertelig og sunn, SooFoo kan brukes som fyll for grønnsaker eller wraps, serveres som tilbehør eller bare spises som et balansert måltid.
Organiske bistroskåler
Frosne måltider er vanligvis lavt på listen når det gjelder sunne måltider. Selv de kalorifattige variantene er fylt med natrium, konserveringsmidler og tilsetningsstoffer. Organic Bistro Bowls er balansert med de aller beste kildene til magert protein eller bærekraftig fanget sjømat, fiberrikt fullkorn, økologisk dyrkede grønnsaker og sunt fett. Best ennå, de er glutenfrie, meierifrie og GMO-frie. Prøv alle fire variantene: rød curry i thailandsk stil med storfekjøtt, gul curry i thailandsk stil med kylling, kokosnøtt sitrongress i asiatisk stil med kylling og villaks av sesam ingefær.
Arnold Select Sandwich Thins
Sjansen er stor for at du allerede har sluppet det hvite brødet, men selv fullkornssorter kan pakke mer enn 100 kalorier per skive, med lite fiber å vise til. Vårt beste brødvalg er Arnold Select’s Sandwich Thins-de lager perfekt porsjonerte smørbrød og kan til og med brukes til mini-pizzaer. To tynner har 100 kalorier og 5 gram fiber, og er tilgjengelig i fire tilfredsstillende smaker: frøfritt rug, flerkornet, full hvete og til og med fullkornshvitt for de av dere som fremdeles har en langvarig forkjærlighet for hvitt brød.
Oikos 0% Økologisk gresk yoghurt
gresk yoghurt er alt raseri akkurat nå, men ikke hver beholder med gresk yoghurt er bra for deg. Noen merker inneholder mye fett og kalorier, mens andre inneholder mye sukker eller kunstige ingredienser. Oikos er fri for rBST og plantevernmidler, laget med økologisk melk og frukt, og er en deilig kilde til levende og aktive kulturer. Oikos 0% er fettfri, tilgjengelig i seks smaker, og hver porsjon inneholder rundt 110 kalorier.
Mer sunn mat å by på
- Må ha sunn mat for familien din
- 5 måter å spise sunnere på i år
- Topp 10 sunneste grønnsaker
