Advarsel om spoiler: det er noen ting om de første ukene av moderskapet som mødre holder for seg selv. Etter at du har sluttet deg til moderskapsklubben, vil du bli kjent med en verden av informasjon du aldri visste eksisterte. Kan ikke vente så lenge? Spor medlemskapet ditt raskt og oppdag hva som virkelig skjer etter at babyen din er født.
Det hemmelige livet etter fødselen
Spoiler -varsel: Det er noen ting om de første ukene av morskap som mødre holder for seg selv. Etter at du har sluttet deg til moderskapsklubben, vil du bli kjent med en verden av informasjon du aldri visste eksisterte. Kan ikke vente så lenge? Spor medlemskapet ditt raskt og oppdag hva som virkelig skjer etter at babyen din er født.
Noen ting om å være ny mamma er spredt gjennom babylitteratur - som søvnløse netter, håndtere kolikk og den uunngåelige fascinasjonen som alle mødre utvikler med tarmen til den lille bevegelser.
Andre ting er ikke like produktive. Mens nye mødre diskuterer disse tingene med hverandre uten ende, ser det ut til å være stort sett usagt i svangerskapskretser. Hvorfor? Kanskje det er fordi mødre er for høflige, ikke vil skremme gravide, eller bare er for søvnfrie til å huske at de i det hele tatt skjedde.
Melk tar tid å komme inn
Hemmelig mors tips: Be jordmødrene på sykehuset hjelpe deg med ammingen og bestill et møte med en ammingskonsulent.
Fra rundt den fjerde måneden av svangerskapet har kroppen din produsert råmelk, som er den første melken du vil mate babyen din. Omtrent 3-4 dager etter at babyen din er født, vil melken din komme inn, noe som betyr at du vil oppleve en endring i volumet og sammensetningen av melken. Mens 3-4 dager er den "gjennomsnittlige" tiden det tar før melken din kommer inn, vil noen mødre vente fem eller seks dager. Hvis du er bekymret for at melken din ikke har kommet inn etter syv dager, må du avtale time med legen din eller jordmor.
Hemmelig mors tips: Sørg for at du har en behagelig barsel -bh å sove i, og fest alltid brystputene inni.
Brystene lekker... mye
Når du finner veien de første ukene, er det sannsynlig at du vil håndtere lekkasjeproblemer. Mange av dem. Etter at melken din har kommet inn, kan du forvente et for stort tilbud når brystene tilpasser seg babyens fôringsplan. Det er ikke uvanlig å våkne opp i et basseng med melk, være ute på et offentlig sted og innse at du har en stor våt flekk i midten av brystet, eller for å begynne å lekke når du hører andres baby gråter.
Hemmelig mors tips: Bruk en brystvortekrem av god kvalitet og nyt litt toppløs tid i løpet av dagen (men husk å lukke persiennene!).
Amming gjør vondt
Hørt at amming ikke burde skade hvis du gjør det riktig? Selv om dette til slutt er sant, er det de første dagene du og babyen din finner veien at du vil oppleve den stort sett uunngåelige smerten fra ømme og sprukne brystvorter, samt engorged bryster.
Det er ikke bare brystvortene dine som slår. Amming hjelper også livmoren din til å trekke seg tilbake til sin opprinnelige form: Gode nyheter, ikke sant? Ulempen er at disse sammentrekningene kan være smertefulle. Heldigvis vil de ikke være like smertefulle som de du opplevde under arbeidet!
Hva du kan forvente når du tar med et nyfødt hjem: Den første måneden >>
Hemmelig mors tips: Bruk løstsittende klær hvis du føler deg selvbevisst om magen etter babyen og snakk med legen din om trygge kjerneforsterkende øvelser.
Gelémage
Når du føder babyen din, tar du også farvel med den fine, runde graviditetsmagen. I stedet vil du håndtere noe som ligner en jiggling manet, og du vil se hvor mye huden og musklene har strukket seg de siste ni månedene. Heldigvis er dette bare midlertidig, og du kan begynne å gjøre lette øvelser så tidlig som 24–48 timer etter fødselen for å gjenoppbygge kjernen din.
Hemmelig mors tips: Prøv å unngå harde frisyrer som trekker eller strekker håret og eksperimenter med forskjellige frisyrer.
Tynn på toppen
Dessverre kan du merke at du mister mye hår de første månedene på grunn av svingende hormonnivåer. Du vil huske alle de komplimentene du mottok om dine frodige graviditetslåser når du tar hårklumper ut av dusjavløpet.
Hemmelig mors tips: Invester i en notatbok og hold orden på feedene, fra sykehuset. Inkluder hvilket bryst din lille matet fra og hvor lenge fôret varte.
Du matet hvem, når?
Når du ikke har sovet mer enn to timer på rad i flere dager, om ikke uker, vil du bli tilgitt for ikke å huske sist gang du matet den lille kjeruben din. Noen mødre liker å holde styr på feedene sine, da det hjelper dem å planlegge dagene sine, mens andre bare følger med strømmen. Du finner snart ut hvilket alternativ du er mer komfortabel med.
Mer om å være ny mamma
10 tips for førstegangsforeldre
Kontrollert gråt: Hvordan få det til å fungere
Måter for pappa å knytte til baby