Å finne ut at ektefellen eller partneren er lurt er mange kvinners verste mareritt. Noen lukker øynene, andre tilgir og glemmer, mens andre igjen avslutter forholdet umiddelbart. Uansett tankene dine utroskap er, har vi noen strategier for å håndtere etterspillet.
Gi deg selv tid.
Vi stopper deg ikke hvis du vil kaste ham ut umiddelbart, men vi foreslår at du gir deg selv litt tid til å absorbere informasjonen før du tar noen avgjørelser. Du kan be ham om å sove på sofaen (eller hos en venn) i noen dager mens du forstår de siste hendelsene. Når du har hatt litt tid alene, kan du være bedre rustet til å bestemme hva du vil gjøre.
Finn ut detaljene.
Nei, vi mener ikke de detaljer - akkurat hvilken type juks gikk ned. Ja, alle juks er dårlig, men en beruset nattopphold på et utdrikningslag kan betraktes som et mindre problem enn noe som har skjedd bak ryggen din i flere måneder. Du kan bestemme at det å sove med noen andre - uansett - er nok til å sende ham til kantstenen (og det er greit), men å få fakta kan endre ting.
Ta en pause.
Hvis du vakler om du vil få forholdet til å fungere etter at han jukser, kan du alltid sette forholdet på vent mens du bestemmer deg. Enten det er to uker eller seks måneder, fortell ham at du trenger tid til å tenke og finne ut hva som er best for deg og forholdet. Han burde forstå. På den tiden kan du undersøke følelsene dine mer detaljert for å avgjøre om du vil forbli et par.
Tenk på parrådgivning.
Mange par som overlever utroskap bruker parrådgivning for å navigere i den grove lappen. Hvis du ikke er klar til å bryte opp, men ikke klarer å gå forbi hans dårlige avgjørelse, kan du prøve et par økter med et ekteskap eller en rådgiver for par.
Spør deg selv om du kan tilgi.
Når alt kommer til stykket, må du se inn og spør deg selv om du kan komme deg over at han jukset. Det kan ta måneder eller år før du tilgir ham, men det er greit. Spørsmålet er, gjør du ønsker å tilgi ham? Hvis ikke, må du tenke på å avslutte forholdet. Og hvis det er tilfelle, har du all rett til å føle som du gjør.
Flere forholdsråd
3 Gode ting med krangling
De beste tingene du kan gjøre for forholdet ditt
4 Elsker feil å unngå
Fortell oss
