Se i ethvert butikkvindu i disse dager, og sammen med nydelige sommerkiler, flytende sigøynerkjoler og mange neonbukser. Nå lar shorts mange gispe. Synet av så lite stoff og ideen om så mye bein på utstilling får mange til å løpe en kilometer, men det er noen få ting du kan gjøre for å gjøre beina sommerklar. Du vil føle deg langt mer trygg, og du kan til og med bestemme deg for å gi en shorts en virvel.
Peeling og barbering
Eksfoliering av huden din er veldig viktig, fordi den blir kvitt død hud. Beina dine vil føles langt mykere, og hvis du bruker falsk brunfarge, vil det ta huden din på en jevnere måte, slik at du mindre sannsynlig sitter igjen med stygge striper. Eksfolier i sirkulær bevegelse og deretter voks eller barber deg med en barberhøvel som har minst tre eller fire kniver. Dette vil gi deg en veldig tett barbering, så selv de minste hårene forsvinner. Følg med en god skumning av fuktighetskrem. Hvis du lider av cellulitter, bruk en fuktighetskrem som inneholder koffein; dette vil øke sirkulasjonen. Unngå å drikke koffein, da dette har vært knyttet til cellulitt.
Tan
Spray tan og falske tan er fantastiske i disse dager. Borte er dagene med dårlig luktende splodgy kremer som etterlater huden din en forferdelig oransje nyanse. Produktene som er tilgjengelige i disse dager er vanskelig å slå og, selvfølgelig, langt bedre for huden din som soling. Få et godt lag med falsk brunfarge på beina (eller få en spraytan hvis du ikke er trygg på hjemmeprodukter). Den dypere fargen får beina til å virke slankere enn de er og ser også lengre ut.
Pedi
Hvis du ikke er flink til å male dine egne tånegler, bør du ta en pedikyr. Stygge tånegler får oss aldri til å føle oss bra. En pedikyr vil også håndtere død hud rundt foten, slik at du kan bruke sandaler med åpen tå eller kiler med stolthet.
Få huk
De gjør vondt, ja, men knebøy jobber. Stå med føttene i hoftebredde fra hverandre og huk deg ned gjentatte ganger så lenge du orker, men ideelt sett i minst 15 minutter hver dag. Hold deg i den hukeposisjonen i minst to sekunder før du sakte stiger opp og deretter setter deg på huk igjen. Ikke la hoftene falle lavere enn knærne, ellers kan du forårsake skade på ryggen.
Fokuser på leggmusklene
Formfulle ben forsterkes av veldefinerte leggmuskler. Gjør øvelser som fokuserer på den delen av beinet. Et enkelt og enkelt trekk å gjøre hjemme er å stå vendt mot en vegg, hekte det ene beinet bak det andre og reise seg på fotballen din, et trekk som krever styrke fra leggen. Hold i noen sekunder og gjenta. Sikt på 15 minutter om dagen hvis du kan.
Få gå
Høye hæler forlenger utseendet på bena (match shortsen med kiler hvis lengden gir deg mer selvtillit), men Vær oppmerksom på at bruk av hæler ofte kan forkorte hamstrings, slik at beina ser kortere ut enn de er når hæler er fjernet. For å unngå dette, kast på leilighetene og gå så mye du kan. Å gå er den beste beinforlengende øvelsen som finnes, og du vil føle deg kort-klar på kort tid.
Få shopping
Når du kjøper shorts, bør du bare kjøpe de som passer riktig og som du føler deg veldig bra i. Ikke bli fristet til å gå for stramt hvis rumpa ikke er din favorittfunksjon, og ikke gå for kort hvis lårene dine heller ikke er det. Det er en hel rekke flotte kutt der ute, så bruk tiden på å shoppe forsiktig og finn det perfekte paret. Sjansen er stor, det er en kamp der ute, og du vil bo i dem mellom nå og høst. Match med en blazer og hæler for et smartere utseende.
Flere sommertips
Topp fem sommermote trender
Gjør kroppen din sommerklar med de beste eksfolieringene
De beste bøkene for sommerlesing
