Hvert forhold kommer til å møte sin andel av oppturer og nedturer. Den virkelige utfordringen ligger i å lære de beste måtene å snakke med mannen din og jobbe gjennom konfliktene dine sammen. Her bryter vi ned dosene og ikke det du vil med å ta opp varme emner, slik at du kan få bekymringene dine åpen, og dere begge kan være fornøyd med resultatet.
Gjøre velg øyeblikkene dine
Å kjempe med problemer alene kan være utmattende, og det er naturlig å ønske å synliggjøre dem i det sekund du ser ham. Men hvis fyren din nettopp har kommet hjem fra en spesielt slitsom dag på jobben eller har en lang rekke gjøremål å oppnå rundt i huset, vil han ikke være i den beste tankegangen for å håndtere det nye problemet du er presentere. Vokalisering av problemer til feil tid kan føre til unødvendig kamp og muligens føre til at problemet aldri blir løst. Ikke haste ting. Vær tålmodig, og ta opp temaet når dere begge er i best mulig sinnstilstand.
Ikke gjør det gjøre det personlig
Når det er mulig, la problemet forbli begrenset til selve problemet. Unngå å bruke skyld, da dette vil sette ham i defensiven. I stedet for å bruke "du" -utsagn som "du sa dette" og "du gjorde det", stole på begreper som "jeg føler at dette skjedde" og "jeg har la merke til det. " Dette vil hjelpe ham til å se at du ikke angriper ham, men bare prøver å jobbe med noen ting som kommer under huden din.
Gjøre hold deg til temaet
Å diskutere ett problem kan få tanker om et annet. For eksempel kan det å velge å konfrontere mannen din om rotet hans minne deg om samlingen av ubrukelige dekorasjoner som moren din gir deg som gaver. Du vil kanskje håndtere problemet samtidig, men unngå den trangen. Å ta opp for mange problemer samtidig kan raskt få ham til å føle seg overveldet, og du klarer kanskje ikke å løse noe i det hele tatt.
Gjøre gi like mye ros og korreksjon
Unngå å bli blindet av saken så mye at han begynner å føle motløshet. For hver kritikk du kommer med, kombiner den med et ærlig kompliment. For eksempel, "Jeg setter stor pris på at du tar oppvasken etter middagen, men det ville vært enda mer nyttig hvis du ville ta deg tid til å tørke dem, som de har en tendens til å samle vann når de blir igjen på den måten. ” Det kan virke barnslig, men det kan gå langt i retning av å hjelpe ham med å ta kritikken din inn regnskap.
Ikke gjør det bli emosjonell
Hvis du har bestemt deg for å ta et tema, har det åpenbart en viss følelsesmessig tyngde med seg. Motivet kan gjøre deg sint, trist, frustrert eller såret. Så vanskelig som det kan være, prøv å holde følelsene i sjakk. Å diskutere saken objektivt blir nesten umulig når noen av dere lar følelsene ta overhånd. Prøv å forbli så nøytral som mulig, slik at du virkelig kan snakke gjennom tingene.
Gjøre lytte
Når du tar et tema med mannen din, må det være en dialog, ikke en uttalelse. Gi ham en sjanse til å forklare sine følelser og handlinger. Ta hensyn til hans side. Ha en sann samtale, slik at dere begge kan være komfortable med oppløsningen.
mer om relasjoner
Snakker om hvordan du har det med din signifikante andre
Lær hvordan du kan inngå kompromisser i et forhold
Lær å ikke svette de små tingene
