Cellulitt er en forbannelse som de fleste kvinner lider av på et tidspunkt i livet. Selv om det ikke finnes noen kur, er det endringer du kan gjøre i livet ditt for å redusere utseendet og forhindre at flere utvikler seg. Prøv disse cellulittbustende kurene.
Drikk vann
Cellulitt oppstår når nedbrytningen av kollagen i huden din gjør at store fettceller kan bli synlige under huden din, noe som skaper et "appelsinskall" -utseende. For å øke smidigheten i huden din og holde den stram, drikk seks til åtte glass vann om dagen. Dette vil sikre at cellene forblir hydrert og fleksible.
Oppfriske
Forbedre sirkulasjonen i hudcellene dine ved å tørke børsteproblemområder. Børst i en sirkulær bevegelse for å bringe næringsstoffer og oksygen til de ytre hudcellene og stoppe dannelsen av fettbuler.
Anti-cellulitt krem
Kremer som hevder å bekjempe cellulitter, kan ikke få det til å forsvinne over natten, men de kan bidra til å redusere utseendet. Når du påfører kremen, må du begynne med å massere over det berørte området, men ikke stopp der. Masser langsomt fra ankelen til midjen, slik at lymfedreneringssystemet fungerer hardere. Dette interne dreneringssystemet fungerer bedre når du sover fordi det er når kroppen reparerer cellene sine, så bruk en anti-cellulitt nattkrem før du legger deg og la den gjøre jobben mens du nyter en slumrer. Prøve
Bliss Fat Girl Sleep £ 32.Trening
En av de beste naturlige rettsmidler for cellulitt er trening. Svømming, turgåing og aerobic er de beste idrettene for å bekjempe cellulitter ettersom de forbedrer sirkulasjonen. Kombiner dette med styrketrening, og husk å tilpasse treningsplanene dine for å målrette mot problemområdene dine. Hvis du føler deg som en raskere løsning, kan du prøve Power Plate -klasser - bare to 25 -minutters økt vil forbedre muskeltonen og hjelpe til med å bryte ned cellulittavsetninger.
Endre livsstilen din
Selv om cellulitter kan være genetisk, kan det også hjelpe å gjøre endringer i livsstilen din. Unngå å bruke for mye salt, da dette bidrar til vannretensjon som kan forårsake cellulitt. Slutt også å røyke sigaretter og drikke kaffe, da de får blodårene til å trekke seg sammen og gjøre cellulitter mer merkbare.
Flere tips om cellulitter
Hvordan gjøre bena korte klare
De beste skjønnhetsproduktene å splurge på
Anti-cellulitt kremer du må prøve
