5 Fantastiske helse- og treningsferier - SheKnows

Kom i form på din neste ferie i vårferien

Hvis du vil forme deg på vårferien og happy hour på Señor Frog's ikke er på reiseruten, her er en oversikt over morsomme og fantastiske helse- og treningsferier.

For detox diva

Kartlegg en en-, to- eller tre-ukers sunn ferie kl Hippokrates Health Institute i West Palm Beach, Florida, som tiltrekker seg kjendiser som Venus Williams og Olivia Newton John. Fra luksusvillaer til koselige hytter, det er overnattingssteder som passer for ethvert budsjett. Gjestene nyter deilige rå veganske måltider, hvetegressterapier og daglige helseforelesninger. For mer avslapning og avgiftning tilbyr instituttet infrarøde badstuer, ozoniserte bassenger, massasjer og bioenergibehandlinger og emosjonell rådgivning og stresshåndteringsrådgivning.

For jenta uten problemer

Hvis du leter etter en sunn ferie uten forutsetninger, så Deerfield Spa er til deg. Deerfield er anerkjent som et av de beste og rimeligste spaene i Nord -Amerika, og tilbyr sitt gjester sjarmerende innkvartering, daglig fitness, dans og yogatimer, morgenturer og shopping utflukter. Feriestedet ligger i Poconos -fjellene i Stroudsburg, Pennsylvania, og er kjent for sine ekspert -spa -tjenester designet for å berolige ditt sinn og din kropp, inkludert ansiktsbehandlinger, massasjer, helbredelsesmetoder og kropp mot aldring behandlinger.

For Zen -mammaen

Gjester på Rancho La Puerta forplikte seg til et intensivt, ukelangt aktivitetsprogram. Dette fremste treningsstedet og spaet strekker seg over grensen mellom USA og Mexico i Tecate, Baja California, Mexico og ønsker 100 til 125 besøkende velkommen hver uke til sine fantastiske 3000 private dekar med hager, fjell og enger. Boliger spenner fra små rancheras og haciendas til villaer med to soverom. For å bevare en rolig retrettatmosfære, har rommene CD -spiller og telefon, men ingen fjernsyn. De fleste gjester ankommer og drar på lørdager for å skape en følelse av kameratskap. Ranchens måltider er lakto-ovo-vegetariske, med sjømatalternativer til lunsj og middag. Klimaet er varmt og tørt året rundt, med noen regnbyger om vinteren og lav luftfuktighet om sommeren.

For den ekstreme fitness -buffen

Som Rancho La Puerta, gjester på The Ranch på Live Oak/Malibu forplikte deg til et trenings- og velværeprogram uten alternativer med et svært strukturert ernæringsdiett. Det eksklusive programmet er begrenset til 16 gjester per uke og gir deltakerne ferdigheter, disiplin og praksis for å gjøre varige endringer. Det syv dager lange oppholdet kombinerer fire til fem timer med fjellturer i gruppe og en ettermiddag fylt med treningstimer inkludert kjerne- og ab -arbeid, vekter, toning og skulpturering av kroppen, daglige yoga -grupper i grupper og en privat ettermiddagsmassasje hver dag. Gjester som ikke kan forplikte seg til en ukes lang retrett i Santa Monica-fjellene, kan registrere seg for R4.O, et fire-dagers altomfattende program for å starte stoffskiftet, treningsrutinen og sunn livsstil.