Det er på tide at barna går tilbake til skolen igjen - og mens barna feller noen tårer mot slutten av sommeren, feirer du på innsiden. Selv med barna på skolen kan det imidlertid være vanskelig å finne tid til seg selv. Prosjekter, gjøremål og annet ansvar kan fylle opp dagen raskt. Før du vet ordet av det, er skolebussen foran, og du har ikke hatt sjansen til å sette deg ned. Bruk disse tipsene for å sørge for at du finner litt tid for deg selv hver dag.
Nyt morgenkaffen.
Ikke svelg morgenkaffen din eller te mens du skynder deg gjennom oppgavene. Hell i stedet en kopp, sett deg ned og nyt den. Les avisen, gå gjennom e -posten din eller slå ut noen kapitler i en bok mens du nyter stillheten i hjemmet ditt.
Hvorfor trenger du å drikke kaffe >>
Gå en tur.
Enten du spaserer i gatene i nabolaget ditt eller navigerer i ditt lokale kjøpesenter, er det noe å si om ikke å skyve en barnevogn eller tvinge et barn til å holde hånden din. Ta en time ut av dagen et par ganger i uken for å bare ta en tur og suge i omgivelsene.
Trening.
Nå er din sjanse til å bli med på et treningsstudio eller ta den yogatimen du alltid har ønsket å prøve. Hvis du kan, kan du betale for en del klasser på forhånd. Hvis du allerede har betalt, er det mindre sannsynlig at du blåser av for å rengjøre huset i stedet.
5 Treningsmaskiner som skal unngås >>
Bli organisert.
Det er noe beroligende ved et organisert hjem. Dette kan være vanskelig å oppnå i løpet av sommermånedene, når barna gjør rot raskere enn du kan rydde dem opp. I løpet av skoleåret har du imidlertid driften av huset. En gang i uken velger du et hjørne av hjemmet ditt og bruker noen timer på å få det akkurat slik du vil ha det. Dette kan ikke virke som alenetid, men du vil føle deg bra når det er gjort. Også å være organisert kan få andre ting til å gå raskere, slik at du får mer tid for deg selv på veien.
Finn tid for deg selv midt i en travel hverdag >>
Ta en lur.
Dagene da du tok de små lurene kan virke som de er for lengst borte, men det trenger de ikke å være. Når barna er på skolen, må du ikke føle deg dårlig med å krølle og ta en lur. Du vil føle deg helt uthvilt og klar til å takle resten av dagen med en mer positiv holdning.
Suger opp.
I sommermånedene er det få dusjer for en mor. De du får blir vanligvis forhastet, og kanskje til og med delt med et barn eller to. Mens de er borte på skolen, kan du unne deg en lang dusj eller badekar. Du vil bli overrasket over hvor mye mer avslappet du vil føle deg etter 30 minutter i vannet.
Lag en date.
Sjansen er stor for at du ikke er den eneste du vet som feirer friheten ved begynnelsen av skoleåret. Ring en kjæreste og planlegg å bli sammen når barna er på skolen. Møt til frokost etter at barna har satt seg på bussen, eller møt til lunsj og en shoppingtur før de kommer hjem. Planlegg samvær på forhånd, så er det mindre sannsynlig at du hopper ut.
 |
Sett av minst et par timer hver uke til deg selv. Du vil bli en bedre deg og en bedre mor. |
Få mer tid til deg selv
Me time: Lag et puslespill
Får mødre noen alenetid?
Jeg tid: Ta et bad
