Hver romantikk har oppturer og nedturer. Og når et romantisk par også er et foreldrepar, kan det kreve ekstra arbeid for å holde romantikken i live. Det er mye du kan tåle og sykle ut - men du kan av og til oppdage at du trenger å reparere litt romantiske forhold. Uansett om det er gjort en spesifikk relasjonsfeil eller ikke, må du gjenoppbygge og gjenopprette den kjærlighetsfølelsen.
Så når du befinner deg i de vanskelige "vi må fikse dette" øyeblikkene, hva gjør du? Først av alt, ta et dypt, langt rensende pust. Innse at du ikke er de første foreldrene som prøver å løse et slikt problem, og du vil ikke være den siste. Innse det reparere dette forholdet vil skape en sterkere familiehelse. Sett deretter på jobb.
Se utover deg selv
Romantiske forhold er toveis gater. Det tar to til tango, som det heter! Se utover det du vil, og prøv å se på forholdet ditt som en helhet som ble sterkere av de to delene. Hva trenger det hele? Hvordan kan helheten gjøres sterkere ved å ta for seg enkelte deler? Hvordan kan det din partner trenger gjøre din del sterkere? Kort sagt, se utover deg selv og prøv å se hva forholdet ditt som helhet trenger.
Slipp defensivitet og skyld
Det kan være lett å falle inn i en syklus av defensivitet og skyld når et romantisk forhold kommer til et slag i veien. I stedet for å la deg kaste ut noen skyld, eller prøve å avlede skylden som kan komme til deg, slipp forsvaret og erkjenner at vi alle er ufullkomne og at vi alle gjør feil. Det gjelder så vel romantiske forhold som alle andre. Det skal to til tango, husker du? Woulda, cana, shoulda har sin plass-selvbevissthet er nyttig! Men å dvele ved det? Ikke så mye.
Gjenta ditt engasjement
Erklær din fortsatt engasjement til forholdet ditt og ønsket om å gjøre det sterkere. Bekreft, gjenta, forny... men du vil si det, bare gjør det. Forplikt deg til reparasjonsprosessen. Forplikt deg til å bygge opp kjærligheten og de positive fantastiske følelsene som førte til at du opprettet familien din i utgangspunktet.
Lag tid
Ta deg tid til å tilbringe med partneren din, borte fra barna og kravene til ditt vanvittige liv på store og små måter. Finn små øyeblikk på dagen for å koble til igjen, enten via tekstmelding eller telefon eller et kyss mens barna pusser tenner for sengetid. Finn større øyeblikk ute på en tur på en søndag ettermiddag mens naboen din lytter etter barnene dine eller spiser middag og en film. Hvis du har ressursene, ta en natt unna barna-sov i søtens armer uten en halvliter inntrenger.
Gi og motta
Tillat deg selv ikke bare å gi kjærlighet og hengivenhet til partneren din i denne prosessen, men tillate deg selv å motta den også. Vær åpen for hvordan honningen din uttrykker kjærlighet, og godta den villig. Visst, du foretrekker kanskje at partneren din gjør ting på denne eller den måten, men tillater hverandre å uttrykke seg på den måten hver og en føler seg mest komfortabel og akseptert - vel, det gjensidig aksept slår urealistisk forventning nesten hvilken som helst dag.
Tillit
Når et romantisk forhold trenger reparasjon, er tillit det vanskeligste og kanskje viktigste å gi. Stol på deg selv og din søte og styrken i din kjærlighet for at dere to virkelig vil finne det ut og bygge det opp. Stol på forpliktelsen til dere begge til å jobbe gjennom stresset og mot hverandre i galskapen i familiens timeplan. Stol på at forholdet ditt kan og vil bli reparert.
Ingen person og ingen relasjoner er perfekte. Hvert forhold trenger reparasjon av og til. Reparer ditt romantiske forhold for en sterkere familiehelse.
Har du noen tips til oss om hvordan du kan holde kjærligheten i live? Vennligst del i kommentarene!
Mer om foreldre og ekteskap
- Foreldreteknikker gjenspeiler kvaliteten på ekteskapet
- Barna dine og ekteskapet ditt: Begge er viktige
- Hvordan beholde din ekteskap følelsesmessig varm
