Går tilbake til skolen etter sommerferien er ikke så ille. Ettersom barna sannsynligvis minnet deg flere ganger gjennom sommeren, savner de vennene sine. Og om de noen gang vil innrømme det eller ikke, ser de sannsynligvis frem til et tempoendring.
Likevel betyr det ikke at overgangen fra ubegrenset sommerglede til rutinen tilbake til skolen blir sømløs. Hvis vi virkelig er ærlige, er kampen ekte for oss mamas også - det betyr å bytte gir fra sommerens rolige tempo til høyt utstyr for henting og avlevering fra skolen, PTA-møter, idrettsarrangementer, stavebier og alt annet skoleåret medfører.
Mer:Hvordan trekke "lærbare øyeblikk" ut av tynn luft når du har barn
Selvfølgelig er du proff på dette nå. Mellom foreldre under beltet og din egen personlige skoleopplevelse helt tilbake da, har du et godt grep om hva som skal til for å gjøre overgangen så smertefritt som mulig.
Men hva med barna dine? Hvordan kan du gjøre overgangen fra sommer til skole tilbake til en stressfri prosess? Her er noen måter å få de små elevene tilbake i tingenes sak.
Begynn å sove (og våkne) tidligere
En av sommerens største gleder er muligheten til å spille fra soloppgang til solnedgang, løpe rundt med nabolagsvenner til det blir mørkt og det er på tide å kalle det en natt. Ikke overraskende kan det være skremmende for de små å gå fra denne slags ville forlatelse rett til å våkne ved daggry for å gjøre seg klar til skolen. For å minimere sjokkfaktoren, start rutinen for sengetid omtrent 10 til 15 minutter tidligere hver kveld i uken før skolen begynner igjen. Du må også begynne å vekke dem 10 til 15 minutter tidligere til vekkerklokken ikke virker som offentlig fiende nr. 1 i din husstand.
Snakk med dem om enhver angst de måtte ha
Det er helt naturlig at barna har angst for et nytt skoleår - spesielt hvis de går i et nytt skolesystem eller hopper fra barneskolen til ungdomsskolen eller ungdomsskolen. En eller to uker før skolen begynner igjen, ta en stund med hvert barn for å diskutere eventuelle bekymringer de har på vei til det nye klassetrinnet. Ved å gjøre det, vil du ikke bare bygge opp selvtilliten og ta en belastning på de små skuldrene, men du kan også løse alle store problemer ved pasningen.
Mer:10 glutenfrie ettermiddagsmat du kanskje vil stjele fra barna dine
Finn din sunne spising igjen
Hvis du har klart å unngå snacks og sukkerholdige godbiter i løpet av sommeren, ros til deg. Men hvis du (som mange av oss) har vært langt mer fleksibel enn normalt når det gjelder barnas mat, å komme tilbake på sporet før skolestart vil hjelpe dem å tilpasse seg en plan som ikke inkluderer frittgående beite. Bonus? Det vil øke sjansen for at de vil ta sunnere valg når de kjøper lunsj eller snacks på skolen.
Få dem pumpet opp
Jo, de vil nok stønne og stønne litt for godt før skolestart. Til deres forsvar er det ikke lett å etterlate den bekymringsløse sommerånden for lærebøker og leksjoner. Og selv om de kommer til å glede seg over det når skoleårene begynner å rulle, trenger barna dine kanskje hjelp til å se sølvfôret. Prøv å planlegge en shoppingtur tilbake til skolen og la dem velge noe spesielt for skoleåret, for eksempel et par nye spark. En annen idé? Planlegg en siste sommer-hurra-tenk: en morsom familieferie-for å signalisere skiftet fra sommer til skoleår.
