For den lille utøveren i livet ditt, er et par løpesko av god kvalitet kanskje det viktigste settet du vil kjøpe. Hvorfor? Fordi valg av feil type kan føre til skade - eller til og med føre til at barnet ditt gir opp idrett helt.
Typer av buer
En av de viktigste hensynene er barnets bue. Det er tre typer:
- Nøytral: Ved landing ruller foten naturlig og enkelt.
- Lav: Ved landing ruller foten innover.
- Høy: Ved landing ruller foten bare litt.
Typer løpesko
Her er de tre skotypene, som hver er utelukkende designet for å støtte en bestemt buetype:
- Stabilitet: Designet for å gi stabilitet i bak- og forfoten for normale/nøytrale buer
- Bevegelseskontroll: For de med flate føtter
- Dempet: Meget fleksibel og er spesielt laget for de med høye buer.
6 shoppingtips
Nå som du er klar over valgene, kan du gjøre kjøpsprosessen jevnere (uten ordspill):
1) Få ekspertråd. Dra nytte av kunnskapen som selgerne kan tilby. De som jobber med skoavdelingen er vanligvis opplært til å hjelpe deg med å velge riktig type og
størrelse for barnets fot.
2) Sett det riktig. Handle på slutten av dagen, når barnets føtter har hovnet litt opp. La henne bruke et par sportsokker til beslaget.
3) Prøv dem. Sørg for at snørebåndene ikke er bundet for tett, da dette vil forårsake ubehag. Be barnet ditt stå opp og gå rundt i butikken. La ham gå eller løpe på en
tredemølle hvis en er tilgjengelig. Se etter nok plass på hælen, tåen og sidene for enkel bevegelse. Se om barnet ditt er i stand til å presse fingeren ned på baksiden av hælen, noe som vil hjelpe ham
ta skoene av og på enkelt.
4) Ikke forvent at barnet ditt skal "bryte inn" de nye skoene sine. En anstendig design bør være bærbar rett utenfor flaggermuset og ikke forårsake smerte. Ikke kjøp sko som gjorde henne vondt i butikken.
5) Tenk på overflaten som den lille utøveren din vil løpe oftest, så vel som kroppstypen. Undersøk de tilgjengelige valgene og lytt til selgerens ekspertise - men
ikke la deg snakke inn i den siste prangende (les: dyre) utgivelsen bare fordi den er trendy.
6) Kast gamle sko, eller enda bedre, resirkuler dem. Den støtdempende evnen til en sko avtar for hver kilometer; Hvis barnet ditt bruker skoene forbi toppen, risikerer hun
skade. Eksperter anbefaler at du registrerer datoen for skokjøpet og kaster dem etter seks måneder eller 500 mil, avhengig av hva som kommer først.
