Å ønske en ny baby velkommen til verden er den mest gledelige dagen i livet ditt, og også den mest skremmende! Som nybakte foreldre lurer vi på: Hvordan vet jeg hva jeg skal gjøre? Hvor ofte skal jeg skifte bleie til babyen? Og kommer jeg til å sove igjen?! Denne daglige guiden til den første uken med en nyfødt bør hjelpe deg med å forberede deg på dagene som kommer.
Familien vår ble nylig velsignet med ankomsten av vår andre datter, og jeg må innrømme at jeg klarer meg så mye lettere andre gangen fordi jeg vagt visste hva jeg kunne forvente!
I den første uken med å bli en ny forelder, er det ikke uvanlig å føle seg helt overveldet og ute av dybden. Når det gjelder erfaring, kan det føles som om du er litt usikker på hva du skal gjøre, litt forvirret over alt motstridende råd og litt bekymret for at du aldri kommer til å sove mer enn to timers sammenhengende søvn sammen en gang til.
Jeg er her for å forsikre deg om at det blir bedre! Og det er mye lettere å takle og nyte denne perioden hvis du har en grov ide om hva du kan forvente på forhånd.
Dag én: Leveringsdag
Overlykkelig, overveldet, opphisset, utmattet, energisk, sliten, spent, trist: Forvent å føle noen (eller alle) av disse følelsene, pluss så mange andre, den dagen din lille bunt kommer. Uansett om du leverte naturlig eller via taket, er det faktum at babyen din har kommet inn i verden og forlot livmoren din - hormonene dine blir galne, kroppen din er i sjokk og hele opplevelsen er mer enn litt surrealistisk. Prøv så godt du kan å gå med strømmen og hvile mellom besøkende fordi moroa bare har begynt!
Dag to: Feeding vanvidd
Forewarned er forearmed, som det sies, og jeg er evig takknemlig for å ha krysset stier med et spesielt skallsjokkert og hjelpeløst par da babyen min var to dager gammel. Jeg besøkte ammingskonsulenten på sykehuset (LC) da jeg hørte paret spørre: “Er det normalt for babyen vår å mate hvert 45 til 60 minutt? Fordi hun spiste hele natten, hver time eller så, og vel, kommer det til å skje hver kveld?
"Hvor gammel er Bub?" spurte LC.
"Tre dager," svarte de utmattede foreldrene.
“Ah, matingsvanviddet. Rundt dag to og tre, suger babyen din konstant for å få melketilførselen i gang. Når melken din er inne, går hun til ro med å mate hver tredje til fjerde time. "
Jeg løp tilbake til mannen min på sykehusrommet mitt. "Fôringsvanen kommer," advarte jeg alvorlig. "Det kommer til å bli episk." Og det var. Den natten tror jeg jeg sov totalt 90 minutter til sammen. Men jeg klarte det gjennom å holde på LCs trøstende garanti for at det ikke ville vare.
Dag tre: Blues
Nye mødre kan føle seg opprørt, gråtende og engstelige noen dager etter fødselen, noe som er forvirrende, spesielt hvis du nettopp har ønsket en elsket og planlagt baby velkommen. Årsaken: babybluesen, som "antas å være knyttet til hormonelle endringer", ifølge Babysenter. Disse følelsene varer vanligvis bare noen få dager, og de påvirker ikke alle. Jeg var så heldig å unngå bluesen, selv om jeg gråt da mannen min brakte meg brent toast (teller det?). Hvis du fortsatt føler deg deprimert en måned eller så etter at du fikk babyen, kan du ha det postnatal depresjon (PND).
Dag fire: Virkeligheten setter inn
Du drar vanligvis hjem fra sykehuset mellom dag to og fire, avhengig av sykehuset ditt, og det er da virkeligheten setter inn at du nå har det eneste ansvaret for å ta vare på den nye ladningen din. Tilståelsestid: Natten da jeg tok min første baby hjem fra sykehuset, ringte jeg en helsetelefon for å få hjelp fordi... babyen min gråt. Moren min lo da jeg fortalte det, men som jeg påpekte, ante jeg ikke hva jeg skulle gjøre! Hun hadde skreket i over to timer, og ingen mengder klapping, rocking, shooshing, kos, mating eller burping gjorde en forskjell.
Det viste seg at hun var sulten. Da jeg forklarte den vakre helsesøster på telefonen at det ene brystet mitt føltes tomt og det andre full, klumpete og ømme, skjønte hun at jeg hadde en blokkert puppe og anbefalte at jeg ga litt melk for å fjerne blokkeringen strømme. Femten minutter senere hadde datteren min full mage og sov gladelig i fire timer.
Dag fem og seks: Kommer jeg til å sove igjen?
Det korte svaret er ja. Men på dette stadiet av spillet vil du sannsynligvis være sint på deg selv for at du ikke fullt ut likte hvert øyeblikk med øynene du likte før du startet en familie. Det vanlige rådet er å sove når babyen sover, noe som kan være vanskelig å håndtere mellom venner og slektningers konstante besøk, men det er en god overlevelsesstrategi hvis du kan få det til å fungere.
Dag sju: Jeg tror jeg kan gjøre dette ...
Du er en uke inne, og du fortjener en massiv klapp på skulderen! Sørg for at du godtar alle tilbud om hjelp, enten det er en venn som tilbyr deg å lage middag, moren din som passer på mens du lur eller tanten din lager deg en kopp te når hun besøker. Den gode nyheten er at hver uke blir lettere herfra, og viktigst av alt, den lille vil sove til slutt... og det vil du også!
Flere tips om foreldre
Hvordan nyte de "nå" øyeblikkene av foreldre
4 Måter nye mødre kan ta vare på seg selv
Tips for å mestre ammeproblemer
