Slik arrangerer du et college -sovesal for spa: Spar penger og stress mindre - SheKnows

Eksamensstress. Kafeteria mat. Trange kvartaler. Sene kvelder. Non-stop sosialt samvær. Når man ser dette uten lidenskap, er det åpenbart at høyskole kan bli et virkelig giftig miljø. For mange kvinner hjelper en rask tur til spaet med å starte et sunt regime, men hvem har endringer til overs for chi-chi-behandlinger når du må betale for lærebøker? I år, glem høye pedikyr og aromaterapi som vil forlate deg i det røde. I stedet samler du jentene dine og arrangerer et spa -selskap i høyskolen i ditt eget sovesal! Her er noen enkle å følge tips som vil få deg og venninnene dine bortskjemt og avslappet på kort tid.

Se for deg rommet ditt som et spa

Plysj dag -spa er ofte kjent for sine store, rolige rom. Men så lenge du har nok plass til at alle kan slappe av og ha tilgang til kjøleskap og litt rennende vann, har du alt du trenger for å sette opp et spa på rommet.

Kast noen puter på gulvet, kommander et par vasker og be alle vennene dine om å ta med et gammelt håndkle og eget spikerverktøy. Bare vær forberedt, når andre damer på gulvet ditt finner ut hva som skjer, kan du ende opp med noen ubudne gjester!

Sette tonen

Venn dagen din til å dekorere før venninnene dine kommer - og ha det gøy! Finn ut om noen ting (spesielt lys) er utenfor grensene i ditt boareal, så gjør rommet ditt så fredelig som mulig.

Slå av lysene og fjernsynet (du kan til og med dekke TV -en med et plysjstoff for å holde den helt ute av syne), åpne vinduene for frisk bris og spille rolig musikk med lavt volum.

For Liz Robbins var klassisk musikk motgift mot stress ved University of Southern Maine. "Det var beroligende og hjalp meg med å slappe av og fokusere," sier Robbins.

Når du er ferdig med scenen, legger du ut resirkulerte papirplater, kopper, tørkepapir og muligens til og med t-skjorter i økologisk bomull som alle kan ha på seg. Føler du deg enda mer festlig? Få skjortene trykt (spør om blekkalternativer) eller brodert for å markere spa -festen. (Besøk IdealBite.comfor mer miljøvennlige ideer.)

Server lette, sunne snacks

Rydd ut minikjøleskapet fordi et spa på rommet krever noen lette og smakfulle snacks. La mat og drikke gjøre dobbelt plikt som hjernemat ved å fylle på sunn frukt, grønnsaker, juice og smoothies som du kan lagre og servere med minimalt oppstyr.

Holly Clegg, forfatter av Trim & Terrific-kokebokserien, råder vertinner til å dra nytte av ferdigskårne frukter og grønnsaker. "Det tar tid å kutte dem opp hjemme," sier Clegg, "og tid er viktig."

Det samme gjelder ferskpresset juice og smoothies som du kan kjøpe allerede tilberedt. Men ikke vær redd for å servere en godbit eller to også. Mørk sjokolade er kjent for å inneholde antioksidanter som bidrar til hjertets helse, så spruting på en liten bit kan bare være det legen bestilte.

Skjem deg bort med hjemmelagde spaoppskrifter

Hopp over de dyre spa -pakkene som du finner så ofte på apotekene, og bruk vanlige dagligvarer for å blande sammen noen eksklusive velværeoppskrifter. Sørg for å informere gjestene om ingrediensene, slik at de kan unngå allergier mot dem, og beholde alle sammensetninger tydelig merket for å unngå forvirring.

Hjemmelagde ansiktsmasker (påfør, slapp av, skyll av med varmt vann):

• Eksfolierende ansiktsmaske: Bland tre deler olivenolje med en del kosher salt for en mild skrubb.
• Fuktighetsgivende ansiktsmaske: Påfør ren honning på huden din for en søt ansiktsbehandling.
• Oppstrammende maske: Mos sammen en banan og en skje honning og slam den på for å lindre sliten hud.
• Soltørket hudfutter: For å bekjempe huden som er tørket av sommersolen, bland sammen en avokado og to skjeer olivenolje.

Andre deilige behandlinger:

• Øyelindring: Lys opp øynene med beroligende teposer eller agurkskiver og la alle som tar del av disse forfriskningene, legge seg ned og nyte fred og ro.
• Skrubb for hånd og negler: Kombiner tre deler olivenolje med en del sitronsaft og kosher salt. Skyll med varmt vann.