Hvis du ikke har en partner, hvordan skal du feire farsdag med barna dine? Spørsmålet har forskjellige svar avhengig av din situasjon. Vi utforsker verden av foreldre uten partner så vel som etterlatte foreldre.
Farsdag er en tid for å feire og ære faren din. Hva gjør du hvis du ikke har en pappa du kan bruke dagen på? Det kan være et vanskelig territorium å navigere, men vi har noen ideer for barn hvis far er død, så vel som de med fraværende foreldre.
Ha en åpen dialog med barnet ditt
For familier som har opplevd tap av en far, kan farsdag være følelsesmessig vanskelig å håndtere, og kan føles som en umulig oppgave. Men først og fremst, snakk med barna dine om faren deres. Vi snakket med Russell Friedman, administrerende direktør i Grief Recovery Institute og forfatter av Når barn sørger og Håndbok for sorggjenoppretting, for å finne ut trinnene og forslagene han gir til familier som savner faren sin. "Den største klagen vi har hørt fra tusenvis av sørgende som som barn opplevde døden til en av foreldrene deres, er" Ingen snakket om min far etter at han døde. Det er som om han aldri har eksistert. »
Han erkjenner at den gjenlevende forelder kan unngå å snakke om sin avdøde partner for å beholde sin barnet (eller seg selv) fra å føle seg trist, men det er viktig å erkjenne, snakke om og huske ham. Tristhet er en naturlig menneskelig følelse og er et normalt svar på døden. "Å frarøve et barn av naturlig sorg gjør sine normale følelser ugyldige og får dem til å stille spørsmål ved følelsene deres for resten av livet," sa han. Foreldre bør innse at det kan skape så mange (eller flere) triste følelser ved å ikke snakke om barnets far enn en faktisk snakk noensinne ville.
Aktiviteter for å gjenkjenne en tapt far
Det er mange måter du kan innlemme barnets far på farsdagen, selv om han ikke fysisk er der for å feire med deg. «Stiefaren min, som var der fra jeg var tre til syvende klasse, døde i 1995,» sa Nicole, mor til en. "Hver fars dag la jeg et kort og blomster på graven hans."
Andre ideer inkluderer aktiviteter som pappa ville ha likt, for eksempel å gå på et sportsarrangement eller camping i sin favorittstatspark. Du kan også starte nye tradisjoner, for eksempel å skrive i en minnebok hvert år. Dette kan bli et verdsatt familiearv og noe du og barna dine ser frem til å se tilbake på hvert år.
Feirer med andre farfigurer
Familier som har en fraværende eller avdød far, henvender seg ofte til andre farsfigurer som er i barnets liv. "Alle barn har en mannlig figur i livet som kan tilby støtte, kjærlighet og omsorg," sa Robert Nickell, også kjent som "Pappa Nickell." “Det kan være en bestefar, onkel, nabo eller lærer. Jeg vil foreslå at barnet velger noen som best representerer en farsfigur i livet deres, noen barnet ser opp til [og] og har tatt en aktiv rolle i sitt liv, og sender dem et kort Takk."
Kevin, som vokste opp uten en far i livet, var enig i at det å nå ut til andre mannlige skikkelser er veien å gå, og gjør det til et poeng å få dem til å tilbringe tid sammen på viktige høytider som farsdag. "Barnet vil henge på hvert ord som mannen snakker den dagen," sa han. “Han vil huske rådet hele livet. Han vil suge det opp som en svamp, og han vil huske det. Jeg gjorde!"
Barn er ofte veldig klar over at de mangler en far - enten han var en gang i livet eller ikke - spesielt når de går på skolen. Hold tankene og hjertet åpent og planlegg en spesiell dag for barnet ditt denne farsdagen.
Mer om familier
Hvordan balansere livet som aleneforelder
Aleneforeldre: Hvordan være et kjærlig forbilde
5 Økonomiske tips for enslige forsørgere
