Hvis du ikke har barna dine ordentlig søvn trent når de er 5 år gamle, kan de slite med skole ifølge en studie fra Queensland University of Technology i Australia.
Mer: Egentlig er det ganske bra å sove med min 5-åring
Forskere fant at av de 2880 barna som fulgte fra fødselen til 6 eller 7 år, var det mer sannsynlig at de som var i stand til å berolige seg selv i søvn igjen ved 5 -årsalderen lettere å tilpasse seg skolen enn de som hadde søvnproblemer. Studien-en av de første i sitt slag som brukte en så stor utvalgsstørrelse for å undersøke langtidseffekter-fant også at en tredjedel av barna hadde søvnproblemer som førte til følelsesmessige og atferdsmessige problemer i klasserommet, inkludert en større risiko for å utvikle oppmerksomhetsunderskudd lidelse.
Jeg kaller tull på dette rett og slett fordi min egen erfaring er så annerledes. Min datter på 6 år har definitivt søvnproblemer. Hun er ikke en stor fan av å gå til sengs generelt, og hater å være i sin egen seng. Som et resultat havner hun i mine de fleste nettene.
Mer: Tre ting du gjør feil ved å prøve å oppdra en "hyggelig" gutt
Da hun begynte på skolen i fjor, justerte hun seg ekstremt godt, noe jeg la ned på at hun våkner uthvilt hver morgen fordi hun har sovet så godt ved siden av meg. Jeg tror at fordi jeg ikke legger press på henne ved sengetid, sovner hun og føler seg fornøyd og trygg og våkner lykkelig, klar til å møte skoledagen. Jeg stresser ikke med at hun sannsynligvis vil klatre i sengen min klokken 23.00. (eller 02:00 eller 04:00), så hun stresser ikke med det heller.
Lærerne hennes har absolutt ikke hatt å gjøre med hyperaktivitet, dårlig selvregulering i klasserommet eller følelsesmessige utbrudd-som studien assosierer seg med dårlige søvnvaner (nemlig manglende evne til å selvregulere oppmerksomheten eller å berolige seg selv i søvn igjen uten hjelp fra en forelder).
Et nylig stykke av Lisa Selin Davis i New York Times, "Our Sleep Training Nightmare", snakker til meg som forelder mer enn noen studie noensinne vil. Som Davis så vakkert artikulerer, tar noen ganger ekspertene - alle ekspertene - feil. I likhet med henne nekter jeg å få foreldre til barnet jeg vil at datteren min skal være, "og ikke barnet hun er."
Imidlertid er jeg godt klar over at datteren min kan være unntaket fra regelen. Hvis du lytter til ekspertene, er jeg det verste eksemplet på søvntrening noensinne. Alt vi får beskjed om ikke å gjøre (la barna komme inn i sengene våre, ligge med dem til de sovner), det gjør jeg. Men jeg nekter også å føle skyld over det. Inntil jeg har en grunn til å tro at datterens søvnvaner påvirker helsen eller utdannelsen hennes på en negativ måte, fortsetter jeg gjerne med å dele sengen min med henne.
Mer: 10 tips fra eksperter for å trekke frem en vellykket lekedato
