Alle har ting de er redd for, inkludert barn. Hvis du spør en voksen hva han eller hun er redd for, kan han eller hun svare "fiasko" eller "å være alene" eller et annet litt mer abstrakt begrep. Eller han eller hun kan nevne en av de vanlige fryktene, for eksempel "høyder" eller "edderkopper". Spør et barn hva han eller hun er redd for, og du vil kanskje høre mer om disse "høyden" og "edderkoppene" -typene svar. Det er helt greit, og det er egentlig veldig normalt.
Men for noen mennesker, inkludert noen barn, er frykt
tatt et større sted i livet. Frykten blir ødeleggende og hindrer evnen til å fungere normalt. En person - forelder eller barn - kan gå ut av hans eller hennes måte for å unngå noen
situasjonen der frykten kanskje må erkjennes. Jeg person kan føle meg helt ute av kontroll når jeg tenker på dette de er redd for og frykten kan utløse panikk
angrepslignende symptomer. Når dette skjer, er det mer enn en frykt - det er en fobi.
Barn har også frykt
Akkurat som voksne har barna frykt og barn har fobier. Barn kan være redde for omtrent alt (akkurat som voksne), for eksempel å ta en test eller store hunder eller omtrent alt annet. Når det er en
fobi barnet ditt har å gjøre med, kan responsen fra alle involverte være utfordrende: barnet ditt kan til og med ha problemer med å forstå hvorfor han eller hun reagerer på ting på en bestemt måte, og voksne
kan avvise atferden som irrasjonell og uten grunn - eller bli opprørt eller til og med sint som svar på den.
Å bli sint som reaksjon på frykt og fobier er ingen hjelp for noen, og kan tjene til at et barn føler seg verre om situasjonen. Validering av frykt er det første trinnet for å hjelpe barna med å håndtere frykten
og forhåpentligvis løse dem over tid - enten det er en "enkel" frykt eller noe mer komplekst. Deretter kan du håndtere frykten eller fobien i to deler: responsen på frykten eller fobien av begge
barnet og forelder, og frykten i seg selv.
Noen mennesker - barn og voksne - synes det er nyttig å lære så mye de kan om det de er redd for. Mens du for eksempel forstår lysningenes fysikk og de tryggeste stedene
være under tordenvær kan hjelpe dem med å håndtere frykten, kan det også bidra til å unngå det de er redd mer grundig for. Det kan være bra eller ikke så bra, avhengig av situasjonen.
Når du skal få hjelp
For noen mennesker, inkludert barn, kan fobier som forstyrrer dagliglivet og glede av det trenge en profesjonell hjelp til å håndtere og behandle. Barnas barnelege kan hjelpe deg
deg - eller kan henvise deg til noen med spesifikk ekspertise på å hjelpe barn med å håndtere fobier - enten det er høydeskrekk som gjør at man tar trapp til klasserommet på skolen
vanskelig, eller omtrent alt. Regelmessig forsikring om at du vil være der for å hjelpe barnet ditt er også viktig.
Nesten alle mennesker har frykt av en eller annen art, og mange mennesker har ekte fobier. Å hjelpe barna å lære å håndtere frykt og fobier tidlig kan bidra til å redusere den negative virkningen av disse problemene
fremover.
Fortell oss: Hvordan hjelper du barna dine med å håndtere frykten sin? Kommenter nedenfor!
For mer informasjon om hvordan du hjelper barn med å håndtere frykt:
- Avslapningsteknikker for barn
- Hjelper barna med å håndtere stress
- Trenger barnet mitt terapi?
