Det er så lett å bli fanget i våre fremtidsplaner. Men underveis kan det gjøre at vi ikke setter pris på nåtiden. Ikke la det. I stedet kan du sole deg i de små gledene hver dag - fra latteren til barna dine til de små komplimentene du mottar.
Noen dager befinner jeg meg i en loop-de-loop av den magiske, mystiske "en dag" da alle drømmene mine vil bli virkelighet. Det er en herlig fantasi hvor jeg tilbringer dagene mine ved stranden i mitt lyse og solrike hjem med å skrive bøker og se barna mine leke.
Selv om en viss grad av forestilling utvilsomt er god motivasjon, er det ikke bra å la meg dvele så lenge. Hvorfor ikke? Fordi det tar deg bort fra nåtiden og frarøver deg de små øyeblikkene som virkelig betyr så mye.
Å være tilstede
Er du tilstede med drømmene dine? Hvis ikke, bør du være det. "Å være tilstede er viktig i livet ditt og i din karriere fordi det lar deg se hva som egentlig er tilgjengelig og å ta klare beslutninger," sier Dez Stephens, grunnlegger av Radiant Health Institute. "I din karriere tvinger det å være tilstede deg til å skjerpe tankegangen og komme i kontakt med følelsene dine når du arbeider med jobb- eller forretningssituasjoner. Det støtter deg i et møte fordi det får deg til å engasjere deg fullt ut i stedet for å sone ut og lindre et distrahert og overbelastet sinn. ”
Utover dette kan det å være tilstede virkelig sette pris på de små gevinstene du har som du har dem - og ja, det betyr noe. "Det er bemyndigende. Du tilfører all din energi av nåtiden - dine lytteferdigheter, kreativitet, sier Cassandra James, forfatter av Hvordan gå fra BooHoo til WooHoo på 90 dager.
Og når det gjelder familien din, kan du være til stede for å skape de viktige minnene du og barna dine vil sette pris på alltid. Fra små ting - som et spill som spilles uventet - til større - som å være der i viktige skolestunder... alt gjør en forskjell for barna og deg.
Tips for å være tilstede
Overbevist, men ikke sikker på hvor du skal begynne? Å være tilstede er like enkelt som å sette pris på øyeblikkene som de skjer. Steve Langerud, en arbeidsplasskonsulent og direktør for profesjonelle muligheter ved DePauw University, tilbød disse to tipsene for å være til stede med drømmene dine:
Vær interessert og ikke interessant. "Å være en god lytter er en av de viktigste ferdighetene for å være til stede i livet og på jobben. Aktiv lytting er en ferdighet som kan utvikles og vil øke evnen til å være tilstede med andre, sier Langerud.
Bli en målsetter. “Kortsiktige, atferdsmessige og tidsdefinerte mål holder oss her og nå. Å engasjere andre ved å navngi, definere og måle suksess for mål er en sikker måte å være tilstede på, sier Langerud.
Mer fra Chasing the Dream
Selvmedfølelse hjelper deg med å gjøre mer
Administrere dine prioriteringer
Hvorfor du trenger en mentor - og hvordan du finner en
