Å starte babyen din på faste stoffer kan være en morsom - om enn rotete - affære. Men moroa forsvinner ganske fort når den lille utvikler en masete smak. Når du begynner med babyen din på "ekte mat", hva er noen av tipsene og strategiene du kan bruke for å sikre at måltidene du serverer er så velsmakende og næringsrike som mulig?
Fra rundt 4 til 6 måneders alder er babyen din klar til å eksperimentere utenfor melkebaren med fast mat. Frem til denne alderen trenger de bare morsmelk eller formel for å overleve, men etter hvert som de vokser og utvikler seg, når de et punkt der næringslagrene deres ikke lenger kan møtes av melk alene.
Du kan begynne å introdusere faste stoffer når som helst fra rundt 4 måneder, og Lynsey Bradley, barnernæringsfysiolog og eier av Den ernæringsskolen i Sydney, Tuckshop, foreslår at det er verdt å starte babyen på mat før de treffer 7 måneder gammelt merke.
"Studier har vist en økt risiko for allergi når faste stoffer er forsinket de siste 7 månedene," sier hun. "Det er også en risiko for at babyen din mangler jern, og noen sier også at forsinket innføring av faste stoffer kan føre til veldig masete barn."
Kresen babyer og masete barn fører til frustrerende måltider, både for barna og for foreldrene. Så, hvordan kan du klare en masete eater?
Ikke vær redd for å ta et skritt tilbake
Vi har en tendens til å tenke på babyens vekst som en prosess som beveger seg fremover i en rett linje. Sannheten er at de sikksakker med milepæler oftere enn ikke, tar store skritt fremover en dag, bare for å gå et par skritt tilbake den neste.
For eksempel kan babyen din gjerne glede seg over babyrisblandinger i en uke eller to, før han uten tvil bestemmer seg for at de ikke lenger er interessert.
Eksempel: Rett før datterens første bursdag mistet hun plutselig appetitten. Alle måltidene hun vanligvis likte, som spaghetti bolognese og cottage pie, ble plutselig møtt med en klemt munn.
I løpet av noen få dager hadde hun en snorret nese, som fikk meg til å innse at hun må ha hatt ondt i halsen, noe som gjorde det å svelge de tidligere favoriserte måltidene til en smertefull oppgave.
Selv om hun var i bedring etter mini-forkjølelsen i løpet av en uke eller så, tok det minst noen uker etter at hun ble normal igjen.
For å være sikker på at hun fortsatt hadde full mage, matet jeg henne glatte, pureede kjøtt- og grønnsaksblandinger fra supermarkedet. Like etter begynte hun å ta litt mer hjemmelagde puréer igjen, og vi introduserer nå sakte fingermat, som kokt kylling, pasta og pølser.
Moralen i historien? Ikke bekymre deg om å gå et trinn tilbake med babyens matfremgang. Hvis du starter babyen din med fast mat og de bestemmer seg for at de ikke er interessert, kan du prøve noe annet i stedet. Heinz tilbyr en rekke produkter som er spesielt designet for en ny, kresne smak. Vurder å prøve hver smak for å finne ut hvilken barnet ditt liker best og bygge derfra.
Er babyen min masete fordi den ikke er klar for faste stoffer?
Det ærlige svaret? Det er ingen måte å fortelle når en baby er "klar". Eksperter foreslår at du ser etter tegn på beredskap. For eksempel kan babyen din virke interessert i maten du spiser, eller du kan ta i bruk endrede rutiner som indikerer at melkematen ikke fyller den helt opp.
Det er virkelig opp til deg å bruke skjønnet ditt når du skal begynne. Hvis du har spørsmål eller bekymringer om når du skal starte den lille på faststoff, skader det ikke å snakke med fastlegen eller kontakte Health Direct’s Graviditet og Baby Hotline. Dette er en gratis helsetjeneste levert av den australske regjeringen.
Flere baby tips
Er babyen min klar for fast mat?
De 5 tsene for å introdusere faste stoffer for babyen din
Den travle mammas guide til sunne babysnacks
