White noise maskiner og sove maskiner har blitt et populært valg for å hjelpe spedbarn, småbarn og eldre barn med å drive av gårde, spesielt når de er lette sovende eller bor i et høyt område eller hjem. Og selv om en statisk summing eller stille havbølger kanskje ikke virker som kraftige lyder, en ny advarsel fra American Academy of Pediatrics på hørselstap hos barn sier at disse sovemaskinene bør brukes med forsiktighet.
AAPs advarsel dekker "overdreven støy" i vid forstand - igjen, ikke nødvendigvis noe du vil assosiere med en hvit støymaskin ment å hjelpe barna med å sovne. Kilder til overdreven støy kan inkludere å skru på volumet på hodetelefoner, delta på konserter og bli utsatt for høy bakgrunnsstøy som fyrverkeri. Mens barns og tenåringers bruk av personlige enheter (tenk: telefoner) er "en av de mest utbredte formene for støyeksponering, viser forskning," ifølge AAPs pressemelding, sovemaskiner kan også bidra.
"Flere studier viser potensielle fordeler med letthet ved å sovne,
avtagende gråt, og økende smerteterskel," bemerket forskere i rapporten. En studie av 14 forskjellige enheter "reiste imidlertid bekymring for at lydnivåene til 3 maskiner overskred yrkesgrenser», og at de kunne føre til hørselsskader dersom maskinene ble spilt i mer enn åtte timer.Problemstillingen, medforfatter Sophie J. Balk, MD, FAAP, sier i pressemeldingen, er at "Barn har mindre øreganger enn voksne, noe som forsterker høyfrekvente lyder. Og bekymringen er ikke bare volum, men hvor lenge og hvor ofte barn blir utsatt for støy.»
Når det gjelder sovemaskiner, konkluderte rapporten med at det er best å plassere dem «så langt unna spedbarnet som mulig», sette dem på lavest mulig volum og begrense bruksvarigheten.
Fordi, på slutten av dagen, sovemaskiner og hvitstøymaskiner definitivt har sine fordeler – det handler bare om å bruke dem på en trygg måte for den lille. Justering av søvnmaskinens volum, plassering og bruksvarighet kan bidra til å bevare barnets hørsel, samtidig som du sikrer at de får det søte lukket øyet de trenger.
Når vi snakker om søvn, her er favorittproduktene våre for å hjelpe deg med å drive av gårde:
