Munnhelse under graviditet: Alt mødre bør vite - hun vet

Hvis du kjøper et uavhengig anmeldt produkt eller tjeneste gjennom en lenke på nettstedet vårt, kan SheKnows motta en tilknyttet provisjon.

I løpet av de ni månedene av svangerskap, er det sannsynligvis en million ting du tenker på til enhver tid. I Tidlig graviditet, kan det hende at ditt primære fokus bare kommer deg gjennom dagen uten å gi etter morgenkvalme, eller gjør det til din neste ultralydtime. Ettersom månedene går, kan halsbrann, ryggsmerter og forstoppelse være på listen over ubehag under graviditeten.

Noe du kanskje ikke tenker på i det hele tatt under graviditeten er munnhelsen din. Tro det eller ei, tennene og tannkjøttet kan bli påvirket av graviditet. Faktisk har 60 til 75 prosent av gravide orale helseproblemer som gingivitt under graviditeten, ifølge en rapport fra CareQuest Tannhelseinstitutt. Og i verste fall kan ubehandlet tannkjøttsykdom føre til komplikasjoner som for tidlig fødsel eller lav vekt.

Vi vil definitivt ikke at det skal skje, så vi snakket med tannlegeeksperter for å finne ut hvorfor graviditet kan forårsake endringer i munnhelsen og hvordan du tar ekstra forholdsregler når du tar vare på tennene og tannkjøttet mens du er gravid. Fortsett å bla etter graviditetssikre tannlegetips og produkter - du kan uansett få en ny tannbørste!

Hvorfor fører graviditet til at du er mer utsatt for tannkjøttsykdommer?

Graviditetshormoner er årsaken til mange av endringene du har i løpet av de tre trimesterne, inkludert morgenkvalme, og det viser seg at det også kan være en årsak til morgenkvalme. "Kroppens økende nivåer av hormoner som østrogen og progesteron under graviditet kan forårsake sensitive tenner eller hovent og betent tannkjøtt, noe som noen ganger kan føre til gingivitt under graviditet. Hvis det ikke behandles, kan det forårsake tannråte og emaljeerosjon, samt påvirke babyen, forklarer Dr. Victoria Veytsman, DDS, Philips Sonicare Samboer.

Imidlertid vil det være noen foreløpige tegn på tannkjøttbetennelse, forløperen til fullverdig periodontal sykdom, før det kommer til det alvorlige punktet, så ikke bekymre deg. Noen har tannkjøttbetennelse før de blir gravide, og det vedvarer gjennom hele svangerskapet eller blir verre med all betennelsen. Andre mennesker kan merke tannkjøttbetennelse røde flagg som hovent, rødt eller blødende tannkjøtt når de pusser tenner for første gang i svangerskapet, sier Schelli Stedke, tannpleier og omsorgsrådgiver ved Tannlege. En. "I kombinasjon med det kan folk ha magesmerter og føler seg dårlige, noe som gjør det vanskeligere å rense munnen eller bli motivert til å ta vare på hvilken som helst del av kroppen," legger Stedke til. Oppkastene ofte forbundet med morgenkvalme kan belegge tennene med syre, potensielt erodere tennene og føre til hull og forråtnelse.

Så hvordan kan dette påvirke babyen? Mer forskning må fortsatt gjøres, men alvorlig tannkjøttsykdom under graviditet kan føre til dårlige fødselsresultater, inkludert for tidlig fødsel eller lav fødselsvekt. Dette er muligens fordi gingivitt begynner som en infeksjon i tannkjøttvevet, men kan utvikle seg til den mer alvorlige formen for tannkjøttsykdom, periodontitt, som kan involvere blodbaneinfeksjoner som til slutt påvirker babyen, forklarer Stedke. Det er også mulig å overføre kavitetsfremkallende bakterier fra foreldre til barn på enkle måter som deler en skje eller et sugerør, siden spedbarn ikke er naturlig født med den typen bakterier, ifølge Stedke.

Beslektet historie. Aldi selger en håndholdt damprenser på 20 dollar som koster halvparten av en Bissell

Selv om tannkjøttbetennelse er vanlig og ikke er livstruende i de første stadiene, kan du fortsatt forsøke å forhindre det under graviditet og ellers, og forhindrer derfor eventuelle relaterte graviditetskomplikasjoner, ved å ta ekstra vare på munnhelsen din under svangerskap. Ekspertene vurderer nøyaktig hvordan du kan forbedre tannpleiespillet nedenfor.

Munnhelsetips for graviditet

Børst med en elektrisk tannbørste.

I utgangspunktet bør du fortsette å gjøre det du har gjort når det gjelder å ta vare på tennene dine: børst to ganger om dagen og rengjør mellom tennene daglig. For en mer effektiv rengjøring i løpet av denne tiden, anbefaler Veytsman en elektrisk tannbørste (for eksempel Philips Sonicare 4100 kan fjerne opptil syv ganger mer plakk, et klebrig lag av bakterier, enn en vanlig tannbørste).

Bruk vanlig tannkrem.

Du trenger ikke å plukke opp noen form for fancy tannkrem under graviditet. Stedke anbefaler å holde seg til en tannkrem som er FDA-godkjent og American Dental Association (ADA) akseptert (mange apotekmerker som f.eks. Colgate har begge legitimasjonene) for den mest pålitelige rengjøringen. Og litt går langt: Du trenger bare en klatt på størrelse med en erte og trenger ikke dekke hele tannbørsten for å pusse tennene grundig, sier hun.

Legg til en vanntråd.

Et skritt mot å forebygge tannkjøttsykdom er rengjøring mellom tennene. Du bør aldri hoppe over en bruk av tanntråd under graviditet, ifølge Stedke. Hvis en vanlig flosser er et problem, foreslår Stedke å prøve en vanntråd som Waterpik. Den renser både tannkjøttet og vanskelig tilgjengelige flekker mellom tennene og kan dekke mer overflate i munnen.

En fluorskylling kan hjelpe.

Å skylle munnen med et munnvann kan være nyttig på flere fronter: Det kan gi deg en friskere smak i munnen etter morgenkvalme, og det kan også hjelpe emaljen på tennene til å holde seg sterk. Du bør velge et munnvann med fluor, som den tannlegeanbefalte Crest Pro-Health Rinse. "Fluor hjelper re-mineralisere syre som kan ha belagte tenner fra oppkast eller spise sukker," sier Stedke.

Ikke bruk blekeprodukter.

Selv om du kanskje vil ha de vakreste hvite mens du ikke kan kontrollere mye annet som skjer med kroppen din under graviditeten, er det best å vente med blekeprodukter de neste månedene. "Profesjonelle blekebehandlinger, så vel som mange blekestrimler og munnvann, inneholder hydrogenperoksid som kan forverre tannkjøttbetennelse og tannfølsomhet, noe som noen ganger kan føre til graviditet gingivitt,» Veytsman sier. Det er trygt å bruke blekebørstehoder med polerende bust som Philips Sonicare W3 Premium White tannbørstehoder, som er kompatible med alle Sonicare tannbørster, i mellomtiden.

Sug xylitol-mynte.

"Produkter som inneholder xylitol som hovedsøtningsmiddel kan bidra til å redusere bakteriene som forårsaker forråtnelse; du kan kjøpe mynte, tyggegummi eller spray, sier Stedke. Bare merk at xylitol er en sukkersyre og bør konsumeres med måte, bare en eller to ganger om dagen, siden for mye av det kan forårsake magesyke, legger hun til. Men det er ikke en dårlig idé å bære disse myntene rundt med deg, spesielt hvis du har mye morgenkvalme.

På den merknaden nevner Stedke at hvis du blir syk, bør du vente opptil en halv time etter oppkast med å pusse tennene, for ikke å indusere mer syredannelse i munnen. Hun anbefaler å skylle med en blanding av natron og vann for å rense munnen, og børste en kort stund senere slik at munnen føles helt frisk.

Det er ingen sikker måte å forhindre tannkjøttbetennelse helt, men ekspertene foreslår å fortsette å gjøre det mye av det du allerede gjør under graviditeten: å spise et sunt kosthold for både deg og baby. «Å unngå matvarer med høye mengder tilsatt sukker, mettet fett og natrium kan bidra til å redusere risikoen for graviditet gingivitt," sier Veytsman, og kan også sikre at du føler deg best gjennom de neste ni måneder.

Før du går, sjekk ut disse andre viktige graviditetene: