Planlegger du å sende barnet ditt på vekttapsleir? Paul Cauchi, direktør for Camp Xcel i Chula Vista, California, svarer på noen vanlige spørsmål om dem og gir innsikt i fordelene deres.
Hvordan vet en forelder om et barn er overvektig? Går barn ned mye i vekt på leir?
Skillet mellom overvekt og fedme er bare en medisinsk matematisk ligning, og derfor en foreldre bør faktisk hjelpe et barn med et overvektsproblem før de trenger å vite om barnet deres er det overvektige.
Å være overvektig har helseproblemer og foreldre må være oppmerksomme på dem, men fedme har en rekke helseproblemer som ikke forblir uendret med mindre vekten går av; Leddgikt, luftveissykdommer, alvorlige leddsmerter, ryggsmerter (assosiert med en overarbeidet lever eller overvekt), revmatisme og disse er bare noen få.
Dette landet i år 2000 brukte 17 milliarder dollar på helsetjenester relatert til overvektsproblemer alene.
Camp Xcel hjelper med å ta av 6 til 8 pund av en campingvogn hver sjuende dag, noe som er ansvarlig sunt vekttap. Kroppen skal aldri oppleve mer vekttap enn det i løpet av en syv-dagers periode. Jo tyngre en person blir, jo hardere jobber kroppens organer, så et gradvis vekttap er bedre slik at kroppen ikke går i sjokk.
Kan en sommerleir endre et barns perspektiv på mat og trening?
Absolutt! Mange leirer gir omfattende foredrag og gir camperne grundig kunnskap om hvordan mat i kombinasjon med trening kan endre den fysiske kroppen.
I hvilken alder bør et barn gå på vekttapsleir?
Vi vil faktisk foretrekke at ingen barn noen gang trenger en vekttapsleir. Inntil den dagen skjer, føler vi det er viktig å sende et barn til en helsespesifikk leir så snart det er tegn på at vekten ikke kan gå av med hjelp fra familien. På den tiden føler vi at en organisasjon bør hjelpe barnet og familien samtidig med å finne den beste løsningen for at barnet skal gå ned i vekt og holde den unna.
Hvordan påvirker overvekt et barns sosiale vekst og selvtillit?
Du vet at det egentlig ikke er vekten som forårsaker problemene som disse barna ender opp med. Det er den sosiale holdningen og oppførselen som disse barna tåler og hører fra som ender opp med å gi dem den selvødeleggende meningen med livet. Disse barna lider så mye av munner og uttrykk fra folk at de ender opp med å ikke ha mental styrke til å gjøre noe med vekten. Innen de helbreder og håndterer en persons holdning, nedsettende ord eller uttrykk, har de møtt enda fem personer som har fornedret dem mer.
Hvordan hjelper leiren barna med å kontrollere vekten? Er det langsiktige resultater?
Mange vekttapsleirer utdanner campere i de tre store hindringene – helse og fitness, selvtillit og ernæring – som barn trenger å forstå og forstå. Når campister forstår at vekttap ikke bare handler om slanking eller bare å gjøre 20 minutter med cardio, men det det er en omfattende daglig livsstilsendring, de ender opp med å se positive endringer mot en sterkere, sunnere person.
Og når det gjelder langsiktige resultater, når våre campere gjør justeringen fra dagens daglige rutine, har de tilvennet seg inn i, til den daglige rutinen som består av vaneendring, og andre verktøy og løsninger som vi føler er viktige, er det aldri å lete tilbake. De går konsekvent ned i vekt og opprettholder en mye lykkeligere positiv holdning.
Hva er noen av årsakene til at barn er overvektige?
Vi har funnet ut at det vanligvis er to tidligere erfaringer som barn har vokst opp med. Den første er en forelders uskyld når de lar et barn spise hva barnet vil. Foreldre ønsker ofte å gi barnet alt de føler vil gjøre barnet lykkelig; chips, popcorn, sjokolade.
Problemet – å la et barns spising gå ubemerket hen – er at barnas kropper tilpasser seg kostholdet slik det blir som barn, og kroppen blir da vant til den typen mat. Når barnet vokser, stopper kroppen aldri ønsket om den type mat den skaffet seg som barn. Derfor fortsetter personen med den typen matprogram for å holde den indre kroppen glad; fettcellene forstørres og vekten fortsetter deretter å eskalere.
Den andre typen vektøkning kan vanligvis stamme fra et første følelsesmessig traume som et barn har utholdt. Barnet innser aldri eller erkjenner aldri at traumet kan overvinnes, og derfor blir mat, som er veldig trøstende som vi alle vet, terapeuten fordi det føles så godt. Og en viktig ting folk må innse - du blir ikke overvektig over natten. Du legger deg ikke klokken 23.00 og veier 155 pund og våkner klokken 07.00 neste dag ved 210 pund. Det er en gradvis vektøkning som er veldig vanskelig å legge merke til når den bygger på kroppen din