Solen steker og luftfuktigheten stiger. Baby, det er varmt ute!
Frykt ikke, det er vann i munnen, tørsteslukkende drinker perfekt for
lavkarbo livsstilen. Enten du leter etter den perfekte drinken til
ved bassengkanten eller en forfriskende erstatning for tradisjonell limonade kl
piknik, ikke se lenger!
Kremet ismokka
For et kjølig, kremet, forfriskende alternativ til en malt, pisk opp en rask kremet ismokka.
Ingredienser:
1/4 kopp myseproteinpulver med kaffesmak (prøv PVL Whey Gourmet Mocha Java Madness)
8 gram kald kaffe
2 ss kraftig kremfløte
3/4 kopp knust is eller 1 kopp store isbiter
Veibeskrivelse:
Kjør til det er tykt og skummende i en blender. Hell i et høyt glass, og nyt!
Per porsjon: 7,75 karbohydrater; 0 g fiber; 47 g protein; 15 g fett; 456mg natrium; 61mg kolesterol; 347 kalorier
Jordbærshake
Denne jordbærshaken er ikke laget med iskrem, men den smaker like godt og føles som en spesiell overbærenhet.
Ingredienser:
1/4 kopp Vanilla Ice Cream Royale myseproteinpulver fra PVL
1/2 kopp knust is
2 ss kraftig kremfløte
5 hele jordbær
Veibeskrivelse:
Bare kombiner alle tre ingrediensene med 3/4 kopp kaldt vann i en blender og kjør til isen er knust. Tilsett fem hele frosne (usøtede) jordbær og blend igjen til jordbærene er helt purerte. Hell i et iskaldt glass og nipp til denne deilige godbiten på verandaen din på en varm sommerdag.
Per porsjon: 11 g karbohydrater; 1,38 g fiber; 47 g protein; 15 g fett; 451mg natrium; 61mg kolesterol; 361 kalorier
Strawberry Daiquiri
Lengter du etter en søt jordbærdaiquiri uten sukker og karbohydrater?
Ingredienser:
8 gram Diet 7Up
3/4 kopp knust is,
Fem hele frosne (usøtet) jordbær,
1 unse vodka
Veibeskrivelse:
Bland ingrediensene i blenderen og puré. Server over is i en glass.
Per porsjon: 4,2 g karbohydrater; 1,38 g fiber; 0 g protein; 0 g fett; 1 mg natrium; 0mg kolesterol; 83 kalorier
Coffee Mocha Refresher
Ingredienser:
1 pakke Swiss Miss Splenda-søtet diettkakaoblanding med Splenda
1 kopp varm kaffe
3/4 kopp knust is eller 1 kopp isbiter
2 ss kraftig kremfløte
1/2 ts usøtet kakaopulver
Veibeskrivelse:
Løs opp Swiss Miss Splenda-søtet kakaoblanding fullstendig i 1 kopp varm kaffe. Sett blandingen i fryseren i noen minutter for å avkjøle den. Hell deretter kakao/kaffeblandingen i blenderen, tilsett is, fløte og kakaopulver i blenderen og kjør til blandingen er tykk og fyldig.
Per porsjon: 12,2 g karbohydrater; 1,3 g fiber; 3 g protein; 12 g fett; 206mg natrium; 41mg kolesterol; 159 kalorier
Deilig Lemonade-overraskelse
Ingredienser:
1 pakke usøtet lemonadedrikkepulver
2 liter iskaldt vann
1 kopp granulert Splenda
Veibeskrivelse:
Server over knust is og pynt med en veldig tynn skive ekte sitron. Gjør 2 liter.
Per porsjon: (en kopp): 3 g karbohydrater; 0 g fiber; 0 g protein; 0mg natrium; 0mg kolesterol; 12 kalorier
Cherry Chocolate Vodka Supreme
Når cocktailtiden ruller rundt, nyt denne deilige kirsebærsjokoladedrikken eller lagre den som en godbit etter middagen.
Ingredienser:
2 unser unflavored vodka
12 gram diett kirsebær cola
1/2 ts usøtet kakaopulver
To pakker Splenda
3/4 kopp knust is
Veibeskrivelse:
Bland i en blender og puré. Gir to porsjoner.
Per porsjon: 0,4 g karbohydrater; 0 g fiber; 0 g protein; 0 g fett; 28mg natrium; 0mg kolesterol; 67 kalorier
