Mens amming er den mest naturlige tingen i verden, fødes ikke babyer med å vite hvordan de skal amme, selv om noen får taket på det raskere enn andre. Kunsten å amme i noe du lærer ved å gjøre, og det blir lettere med øvelse. Sertifisert ammingskonsulent Anne Smith gir deg noen råd for å komme i gang med riktig fot.
Å være forberedt
I gamle dager vokste unge kvinner opp med å se familiemedlemmer og venner som sykepleier. I dagens samfunn har mange kvinner aldri sett noen amme en baby. Ideen om å ta kurs eller lese bøker for å lære om amming ville ha gjort oldemødrene våre le, men i dagens verden er det fornuftig å lære så mye du kan om amming før babyen din er Født. Hvis mulig, delta på en prenatal ammetime og delta på La Leche League-møter under graviditeten.
En ting er sikkert: fødsel og amming er to opplevelser som ingen mengde lesing, delta på kurs eller se på videoer virkelig kan forberede deg på. Det de stort sett gjør er å fortelle deg om hvordan den "gjennomsnittlige" fødselsopplevelsen eller den "gjennomsnittlige" ammeopplevelsen vil være. Du må huske at babyen din ikke har lest disse bøkene eller tatt de timene," og han har ikke en anelse om at han skal oppføre seg som den "gjennomsnittlige" babyen.
Faktisk er det ikke noe slikt som en "gjennomsnittlig" baby. Hver baby er unik, og derfor vil hver pleieopplevelse være forskjellig. Ofte er de mødrene som har gjort de mest intensive prenatale forberedelsene de som har problemer med å tilpasse seg når ting ikke går «rett etter boken».
Det er noen grunnleggende ting du kan gjøre fra begynnelsen for å få en god start på ammingen.
Amme tidlig
Legg babyen til brystet så snart som mulig etter fødselen, mens sugeinstinktene er sterkest. Babyer er mest våkne i løpet av den første timen etter fødselen, og slår seg snart ned i et søvnig stadium enn det kan vare i timer eller til og med dager. Prøv å dra nytte av denne tidlige varslingsperioden. Tidlig amming, før melken kommer inn, la ham øve mens brystvorten din er myk og lett å ta tak i. Sugingen hans bidrar til å trekke sammen livmoren din, reduserer blødninger og bidrar til å fremskynde leveringen av morkaken.
Sykepleier ofte
Rom inn med babyen din, og lær å gjenkjenne matingssignalene hans - som å vri seg rundt, raske øyebevegelser, stikke hendene i munnen. Prøv å ikke vente til han gråter før du tilbyr brystet. Når han gråter og er opprørt, er det mindre sannsynlig at han er villig til å slå seg ned og amme, og kan reagere ved å slå seg av og sovne. Å gråte er en sen mating - lær å gjenkjenne de tidlige. Nyfødte trenger vanligvis å amme 10 til 12 ganger eller mer i løpet av 24 timer. Jo mer han ammer, jo raskere kommer melken din inn, og jo mer melk vil kroppen produsere. Sørg for at du tilbyr brystet minst annenhver til tredje time i løpet av dagen, med ikke mer enn en firetimers strekk i løpet av natten. Siden nyfødte har en tendens til å være søvnige, kan det hende du må vekke ham for mating.
Hvis du er atskilt fra babyen din etter fødselen, eller hvis han ikke ammer godt, bruk en sykehus- eller profesjonell pumpe for å stimulere og opprettholde melketilførselen din.
Sykepleier for komfort så vel som næring
Planlegg å bruke mesteparten av tiden din på sykepleie de første ukene. Babyer ammer av mange grunner, og de er alle gyldige. Du kan virkelig ikke overmate ham, så legg ham på brystet hver gang han maser. Noe av det beste med amming er at du alltid har en innebygd smokk - den fungerer hvis han er sulten, trøtt, ensom, syk eller redd. Ikke vær redd for å bruke brystet som smokk – det fungerer, gjør babyen din gladere, bygger opp melketilførselen din og tvinger deg til å stoppe og hvile. Hvis venner og familiemedlemmer ønsker å hjelpe, la dem ta vare på deg mens du tar vare på babyen.
Mens alle ønsker å holde babyen og gi deg en pause, det mest nyttige de kan gjøre på dette stadiet mens du hviler og bygger opp melkeforsyningen er å lage mat, rydde, løpe ærend, underholde eldre barn, etc. Det vil være mange muligheter senere for dem å leke med babyen.
Sett opp en «pleiestasjon» i stua og soverommet
Få alle forsyningene du trenger sammen, slik at du ikke trenger å bevege deg når du først har kommet deg til rette: puter, bleier, klesskift, håndkle eller tøybleie for lekkasjer eller spytt opp, ammeinnlegg, våtservietter, bytte av sengetøy i barneseng, flaske med vann, fjernkontroll, bok å lese, etc.
Ikke begrens tiden han tilbringer ved brystet. La ham amme så lenge han virker interessert. Han må amme lenge nok til å få i seg bakmelken med høyt kaloriinnhold som kommer senere i fôringen, etter at melken slipper ned. Spesielt i de første dagene av sykepleie kan det ta flere minutter før sviktende refleks "slår inn."
Tilby begge brystene ved en mating
Amm ham minst 10 til 15 minutter på den første siden, rap og bytt ham og tilby det andre brystet. Neste fôring, begynn med brystet han ammet sist. Mange babyer vil bare ta ett bryst ved en fôring når forsyningen er godt etablert, spesielt hvis du har rikelig forsyning, men i begynnelsen må du stimulere begge brystene.
Ikke bli overrasket om babyen din "klyngemater". Dette betyr at han kan amme konstant i flere timer, for så å gå ut og sove så godt at du ikke kan vekke ham på fire eller fem timer. Det spiller ingen rolle, så lenge han får nok å spise. For de fleste babyer betyr dette å amme minst åtte ganger i løpet av 24 timer.
Men hvis babyen din har fått tilbake fødselsvekten innen dag tre, er det ingen grunn til å stille inn alarmen og vekke ham annenhver time for å amme. Så lenge du holder styr på urin- og avføringsmengden og vektøkningen hans, spiller det ingen rolle om han ammer hver og en halv time eller hver fjerde time, enten han tok begge brystene eller en, eller om han ammet i fem minutter eller 30. Husk at den mytiske "gjennomsnittlige" babyen egentlig ikke eksisterer.
Les mer på neste side!
